Публикация от 21 июля 2026

Как избавиться от онемения в пальцах? Подсказываю лечение 😉 🩵Не нужно спать с согнутыми руками. Если вас беспокоит онемение в руках — обнимайте подушку когда спите. Правильное положение рук не позволит нерву пережиматься. 🩵Если вы занимаетесь спортом, то старайтесь исключить или минимизировать упражнения, при которых вы часто разгибаете локоть. Из-за этого нерв "перетирается" в локтевом суставе и становится излишне чувствительным. 🩵Походите на массаж рук и лопаточной области. Вашему нерву станет легче. 🩵Если вы часто сидите за столом — подкладывайте что-нибудь мягкое под локти. Например мягкие подлокотники для офисного стула идеально подойдут.