Почему возникают судороги?
Помимо атеросклеротических бляшек в сосудах есть еще куча причин появления судорог — дам большой список, чтобы вы могли свериться, выявить свою причину и устранить.
👉 Недостаток кальция, магния, калия — в основном возникает при редком потреблении свежих овощей.
👉 Обезвоживание можно заподозрить по желтому цвету мочи, хотя она должна быть беловатая.
👉 Варикоз: ухудшает ток крови и вызывает судороги.
👉 Физические перегрузки: возникают при активных тренировках, либо напряжении ног из-за стоячей работы или плохой обуви.
👉 Лекарственные препараты: мочегонные и, например неправильно подобранные статины, могут привести к судорогам.
👉 Диабет, также приводит к судорогам, особенно при резких скачках сахара.
👉 Плохая работа щитовидки — гипотиреоз.
👉 Недостаток белка в рационе: в норме нужно есть 1 г белка на 1 кг веса.
