Публикация от 9 июня 2026

3 признака, что щитовидка не в порядке — и это не про гормоны Иногда щитовидная железа даёт сбои без ярких симптомов. Никакой драмы — просто постоянная зябкость, усталость и ощущение, что память стала подводить. Обратите внимание, если есть: • Усталость даже после сна • Зябкость и отёки, особенно по утрам • Выпадение волос, особенно на висках Что делать: 🟡Проверить ТТГ, Т3, Т4, витамин D 🟡Есть больше йодсодержащих продуктов: морская капуста, креветки, яйца 🟡Исключить переедание сахара и мучного — они влияют на гормональный фон Добавьте морскую капусту, перестаньте есть сладкое на ночь, и вы уже ощутите разницу. Щитовидка — тихий двигатель. Но без неё не поедешь. Сила Здоровья