Какие анализы стоит сдать перед началом похудения?
Перед тем как приступить к снижению веса, важно убедиться, что с организмом всё в порядке. Вот основные показатели, которые нужно проверить:
1️⃣ Глюкоза крови.
Повышенный уровень указывает на возможное нарушение толерантности к глюкозе. Это состояние требует внимания, прежде чем вы начнёте худеть.
2️⃣ Инсулин.
Если уровень превышает 6 мкЕд/мл, вероятна инсулинорезистентность. Этот фактор также необходимо устранить в первую очередь.
3️⃣ Кортизол (анализ слюны в 4 пробах).
Нарушения в уровне кортизола могут быть признаком проблем с надпочечниками, что часто приводит к перееданию и отложению жира в области живота.
4️⃣ Ферритин.
Значение ниже 50 мкг/л свидетельствует о нехватке железа и тканевой гипоксии, что может вызывать переедание.
5️⃣ Гормоны щитовидной железы и липидограмма.
Проверьте уровень ТТГ, Т3, Т4 и показатели липидного профиля, чтобы исключить эндокринные нарушения, влияющие на вес.
Сила Здоровья
