Публикация от 2 июня 2026

Что делать если болит сухожилие? Сухожилие соединяет мышцы с костями. Бывают надрывы и боль в сухожилиях,они очень долго не проходят,потому что в них плохо поступает кровь,и восстановление затягивается Восстановление сухожилия может занимать 3 — 4 месяца. Для восстановления сухожилий предлагают медленные упражнения с достаточно большим весом или сопротивлением. Это может быть больно, но заставляет сухожилие восстанавливаться. Это сложно, и без инструктора лечебной физкультуры пользы будет мало. Так же полезно будет прием коллагена внутрь,т.к сухожилия состоят из коллагена Сила Здоровья