Овощные чипсы ✔️
Помнится, мы с вами уже говорили о том, что магазинные чипсы (если их вообще можно чипсами то назвать) — это яд замедленного действия.
И думаю многие из вас могли слышать такое выражение:
«Не ешь чипсы - желудок испортишь!»
Отчасти я с ним согласен, но вот только это не распространяется на домашние чипсы, которые я предлагаю вам сегодня приготовить 😉
Данный рецепт будет полезен не только для нашего желудка, но и для всего кишечного тракта. Он заселяет его полезным микробиомом.
Ингредиенты:
✨ 2 свеклы
✨ 2 моркови
✨ 1 батат
✨ оливковое или горчичное масло
✨ соль, специи и травы по вкусу
Приготовление:
❤️ Почистить и нарезать овощи тонкими ломтиками не более 2-3 мм. Сбрызнуть маслом и при желании специями. Разложить на противне в 1 слой и запекать в духовке при температуре 120-150 градусов до готовности около 60 минут.
Сила Здоровья
