Публикация от 16 апреля 2026

Сахар делает творог менее полезным 🥣 Сам по себе творог — отличный источник белка и кальция, важный для костей, зубов и общего здоровья. Но есть нюанс — польза творога во многом связана с кисломолочными бактериями, которые помогают усваивать белок. При добавлении сахара (включая варенье и сладкие добавки) их активность снижается. В итоге продукт становится скорее десертом, чем полезной едой. Это не делает творог с сахаром полностью «бесполезным», но его ценность заметно падает. Сила Здоровья