Как заселить кишечник полезными бактериями.
В наших реалиях, при обилии продуктов сомнительного качества на полках магазинов, кишечнику действительно нужна поддержка.
😉 Нужно заселить его полезными бактериями, которые будут противостоять вредным и улучшать пищеварение. Но вместо дорогих йогуртов можно приготовить более эффективное средство дома.
Понадобится литр воды, флакончик лактобактерий (продаются в любой аптеке) и чайная ложка мёда.
В литр воды добавляете бактерии и мёд, даёте настояться 18-20 часов в тепле. Получается закваска с несколькими миллиардами живых бактерий, которую убираете в холодильник.
Затем столовую ложку готовой закваски добавляете в литр воды, и через сутки получаете активированную полезными бактериями воду.
🙂 Эту воду пьёте на постоянной основе – бактерии помогают пище перевариваться и активно участвуют в жизни всего желудочно-кишечного тракта.
Вот так простая манипуляция даёт организму то, чего он лишается из-за современного питания.
Сила Здоровья
