⚡️ Как перезапустить себя за 14 дней
📌 День 1–3. Детокс
Убери кофе, сахар, телефон до обеда. Без видео и скроллинга. Станет тяжело — это зависимость, не ломка.
📌 День 4. Режим
Подъём в 6:30, прогулка без наушников. Ты перепрошиваешь нервную систему.
📌 День 5–7. Сила
Контрастный душ, тренировки, танцы. Без показухи, только ты и тело.
📌 День 8. Честность
Удаляй фейк: токсичные чаты, лишние сериалы, скроллинг.
📌 День 9–14. Новая ты
Ставь цели, веди дневник, смотри, где предаёшь себя.
Энергия возвращается, когда ты начинаешь жить по-настоящему.
👉 Школа этикета | Подписаться
Шелковистые волосы
👉 Школа этикета | Подписаться
🎓 Этикет — это не про ограничения, а про свободу.
Он делает общение комфортным и гармоничным для всех.
Знание правил — ваш внутренний стержень и конкурентное преимущество.
✨ Не отказывайтесь от хороших манер ради моды или настроения —
лучше знать и не нуждаться, чем нуждаться и не знать.
👉 Школа этикета | Подписаться
🌟 Каждая леди должна уметь грамотно шутить!
👠 Почему это важно? Умение шутить помогает разрядить обстановку, наладить контакт с окружающими и добавить искры в любые разговоры.
💬 Запомните: грамотная шутка — это не просто развлечение, это способ показать свою индивидуальность и обаяние!
👉 Школа этикета | Подписаться
✅ Кинетический имидж — язык тела, который работает без слов и в обе стороны: тело ↔ состояние.
🌿 Меняя позу и движения, вы влияете на мозг, эмоции и уровень уверенности — это видно сразу.
3 ключевых инструмента:
1️⃣ Осанка и плечи
Прямая спина = сигнал уверенности и влияния.
2️⃣ Пространство
Свободные позы, без зажимов — тело и мозг в ресурсе.
3️⃣ Асимметрия
Лёгкий наклон, перенос веса — живость и притягательность.
❗️Итог: уверенность начинается с тела.
👉 Школа этикета | Подписаться
✅ Советы по стилю для элегантных леди
👉 Школа этикета | Подписаться
❌ Уберите эти два элемента из своего образа
👉 Школа этикета | Подписаться
😅 Каждая уважающая себя леди должна уметь делать... Это!
👉 Школа этикета | Подписаться
☺️ Оставьте пакет для мусора
👉 Школа этикета | Подписаться
🙉 Это выдаст в вас простушку!
👉 Школа этикета | Подписаться
Тонкости парфюмерного этикета
👉 Школа этикета | Подписаться
🙅♂️ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ПРОСТО КРАСИВЫХ ДЕВУШЕК В РЕСТОРАНЕ
👉 Школа этикета | Подписаться
Как элегантно говорить?
Так, чтобы окружающие завороженно Вас слушали.
Это всего лишь вопрос навыка.
⚜️ Говорить плавно, не тараторить. Есть хороший способ замедлиться: говорить первые слова на…выдохе. И голос тогда звучит красиво! Попробуйте!
⚜️ Улыбаться, когда общаетесь с людьми. Даже по телефону. Это всегда чувствуется.
⚜️ Интонация. Смена высоты голоса (где-то громче или тише) помогает избежать скучной монотонности и сделать голос интересным.
⚜️ Если не знаете, что сказать, дайте себе время подумать, помолчите. Это выигрышно смотрится, чем «э-э-э-э». Просто сделайте паузу.
👉 Школа этикета | Подписаться
Кинетические навыки и знание этикета — это инструменты, которые могут усилить твой образ и влияние.
👉 Школа этикета | Подписаться
💃 Уверенная походка каждой Леди - это ее визитная карточка.
👉 Школа этикета | Подписаться
👆 Самое необычное правило этикета.
⠀
Это скорее неочевидная ошибка, которую совершают многие, но не знают и не замечают её.
⠀
А чтобы понять, делаете вы это или нет, попросите своих родных в середине беседы, когда вы уже снизили контроль, понаблюдать за вами.
⠀
👉 Всё это время я имею в виду и говорю про то, когда вы открываете рот. Казалось бы, в чём загвоздка. Это самое простое в правилах этикета.
⠀
Если бы небольшое НО!
⠀
Есть люди, которые открывают рот заранее, сильно заранее. Например, когда только взяли бокал в руки и ещё даже не оторвали его от стола. Или пока накалываете вилкой еду, но уже с открытым ртом 🤭
⠀
Не стоит смеяться и думать, что это нелепо. Возможно, вы в их числе 😅
⠀
Сначала подносим еду или бокал с напитком ко рту, а потом открываем его.
⠀
Проверьте и вы себя!
👉 Школа этикета | Подписаться
⤵️ Желание женщины поддерживать красоту — естественно.
Но всему есть место и время.
❌ Не прихорашивайтесь за столом.
Макияж — личная процедура, которую не выставляют напоказ.
✅ Для этого всегда уходите в уборную.
💬 «Всего лишь подкрасила губы» —
именно такие мелочи и показывают уровень культуры.
Правило действует во всех общественных местах.
👉 Школа этикета | Подписаться
Элегантные позы для фотосессии
👉 Школа этикета | Подписаться
❌ Личные вещи на столе
👉 Школа этикета | Подписаться
🌹 Один маленький нюанс, который будет Вас «простить»
👉 Школа этикета | Подписаться
