Публикации канала «Шамбала | Саморазвитие»

Нельзя ни о чем жалеть в этой жизни. Случилось — сделали вывод и живите дальше. Конфуций Шамбала

Намёки редко делают общение проще. Когда человек говорит полутонами, собеседнику остаётся только гадать, что на самом деле имелось в виду. А догадки нередко приводят к недоразумениям. Чаще всего мы намекаем не потому, что хотим быть загадочными, а потому, что боимся сказать прямо: получить отказ, обидеть или быть непонятыми. Но честный разговор почти всегда работает лучше. Иногда достаточно спросить: «Скажи прямо, я хочу тебя понять». А ещё лучше — самому говорить открыто, без намёков и игр. Прямота, сказанная с уважением, экономит время, нервы и делает отношения намного проще. Шамбала

Возможно, главный навык взросления — не нагромождать правила, а постепенно отсекать лишнее, оставляя лишь то, что работает именно для тебя. Шамбала

Утро — это точка отсчёта, которую мы устанавливаем сами. Попробуйте начать с малого, но делать это каждый день в одно и то же время. Через три недели вы заметите, как то, что требовало усилий, стало лёгким и естественным. Нейронные пути привыкают к новому маршруту. Двадцать один день — это не обещание чуда, а отрезок, достаточный, чтобы почувствовать себя в новой роли. Здесь нет магии, есть только последовательность. Не пытайтесь изменить всё разом. Выберите один ясный шаг, один поворот ключа. И повторяйте. Будущее строится не грандиозными планами, а тихими утренними ритуалами, которые рано или поздно складываются в целую жизнь. Шамбала

Щедрость состоит не столько в том, чтобы давать много, сколько в том, чтобы давать своевременно. Жан де Лабрюйер Шамбала

Откажитесь от ложных иллюзий, поборите лень и научитесь сами создавать себе настроение, независимо от прогноза погоды и гороскопа.  И тогда вы всегда будете красивыми, желанными и счастливыми!  Олег Рой Шамбала

Любовь — это пятое измерение, открывающее неведомые ранее потоки энергии.  И в том измерении нет понятия «смерть», но есть «вечность». Ника Остожева Шамбала

Каждый день находите время для визуализации. Визуализируйте свою мечту, как будто она уже стала реальностью. Почувствуйте эмоции, которые вы будете испытывать, когда достигнете своей цели. Представьте каждую деталь: обстановку, людей вокруг, ваши ощущения. Эта практика укрепляет ваше намерение и возвращает внимание к вашей мечте, несмотря на хаос вокруг. Шамбала

Саморазвитие — это инвестиция в себя, которая окупается многократно. Оно даёт свободу выбора, уверенность в своих силах и возможность жить полной жизнью. Начните с малого, будьте последовательны — и вы увидите, как меняются ваши возможности и мир вокруг. Шамбала

Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.  Нет мыслей — нет ни страхов, ни тревог, ни забот, ни желаний, ни потребностей, ни алчности, ни обиды, ни врагов. Всё это порождает ум.  Так мы создаём собственную реальность, реагируя на мысли.    Роберт Адамс Шамбала

Тот человек не свободен, кто сам себе не хозяин.  Эпиктет Шамбала

Все, что уходит из нашей жизни, на самом деле нам не нужно.  Смените свой фокус с четкого планирования, которое всё равно в 90% не сбывается, на ощущение жизни в потоке.  Планируйте, но будьте готовы, что всё может измениться.  Не расстраивайтесь, если оно изменилось, это не повод для печали, а повод для радости, что у вас забрали то, что вам не надо. Шамбала

Кто видит слишком далеко, не спокоен сердцем. Не печалься же ни о чем заранее и не радуйся тому, чего еще нет. Восточная мудрость Шамбала

Летний вечер — как письмо от Вселенной. Оно приходит каждый день, но мы так редко его читаем. Время замедляется. Кажется, будто сама Вселенная приглашает: «Остановись. Послушай. Почувствуй». Если сегодняшний вечер кажется вам обычным — присмотритесь. Возможно, чудо уже стучится в вашу дверь, тихо, как шорох листьев. Шамбала

Вы можете менять работу, супругов, или религии, но пока вы не изменитесь внутри, вы будете привлекать в свою жизнь тех же людей, и те же обстоятельства. Именно ваше внутреннее состояние является маяком, привлекающим к нему соответствующие события. Шамбала

Вот одна из величайших истин, одно из величайших открытий: вы – только наблюдатель. Жизнь обеспечивает жизнь и увеличивает свои богатства сама. В любом случае все и так существует. Все, что вы делаете, — это наблюдаете и переживаете. Постарайтесь это понять. Вы — наблюдатель с телом, данным вам, чтобы переживать ваши наблюдения на опыте. И именно то, что вы решаете наблюдать, определяет то, что вы наблюдаете и переживаете. Все уже здесь, для вас, автоматически. Поэтому выбирайте как можно больше — и вы больше увидите. Шамбала

Думай о том, что может сделать тебя счастливым. Делай то, что тебе нравится. Будь с людьми, с которыми тебе хорошо. Ешь то, что нравится твоему телу. Иди туда, где тебя ждут. Шамбала

Тревога почти всегда живёт в мыслях о будущем. Сожаление почти всегда живёт в мыслях о прошлом. Сила же человека находится только в настоящем моменте. Потому что именно здесь он может выбирать свои мысли, решения и действия. Экхарт Толле Шамбала

Доброе утро! Вот и снова с нами утро, рассветает за окном! Пусть оно прекрасным будет и добром наполнит дом. Пусть уютным будет, теплым за окном и на душе. И хорошим всем наполнит и продлится в новом дне! Шамбала

Топ-3 совета, как вернуть интерес к жизни после выгорания ◾️Дайте себе паузу. Выгорание не лечится «силой воли». Иногда самое полезное — позволить себе отдых без чувства вины. ◾️Вернитесь к простым радостям. Маленькие шаги помогают оживить вкус к жизни: прогулка, книга, встреча с близким человеком. ◾️Смените угол зрения. Попробуйте новое хобби, другой формат работы или даже просто другой маршрут домой. Перемены запускают свежий поток энергии. Интерес к жизни возвращается постепенно, и это нормально. Шамбала