Выбирайте позитив осознанно. Оптимизм - не игнорирование проблем, а фокус на решениях. Тренируйтесь замечать хорошее: ведите дневник благодарности, фиксируйте маленькие победы. Мозг подстроится под новый паттерн мышления. Шамбала