Как перестать бояться потерять людей и зависеть от их внимания
Примите факт: люди приходят и уходят. Никто не обязан быть с вами всю жизнь. Относитесь к общению как к совместному отрезку пути, а не как к привязке.
Станьте своей главной опорой. Наполняйте свою жизнь делами, интересами и целями. Когда вам хорошо наедине с собой, страх одиночества исчезает.
Не держите тех, кто уходит. Если человек решил отдалиться — отпустите без скандалов и выпрашивания внимания. Уважайте чужой выбор.
Шамбала