Мы тратим силы на тревоги, и за ними теряется сама жизнь.
Мысли цепляются за мелочи и обиды, хотя душа просит лёгкости. Но радость нужно учиться замечать, прилагая к этому усилия.
Вместо фиксации на неприятностях ищите то, что греет душу: детскую улыбку, аромат свежей выпечки, уютный вечер с книгой или понимающий взгляд. Переключайте фокус. Позволяйте себе грустить, но не отдавайте негативу всё пространство.
Шамбала