Если вы способны хотя бы немного осознавать эмоции в миг их возникновения, вы ограничиваете их активность и они становятся похожими на подростков, за которыми присматривает воспитатель.
Если вы начинаете обращать внимание на то, какой вред могут причинить эмоции, в вас развивается осознанность
Шамбала