Шабаш
Telegram ·
Лестница, по которой убегают от вины
«Этого не было.
А если было — то ничего страшного.
А если страшно — то не такая уж проблема.
А если проблема — то не моя вина.
А если вина моя — то я не специально.
А если специально — то ты сама довела.»
Это не портрет киношного злодея. Так ведёт себя обычный человек, которому невыносимо признать: «я был неправ». Думаю, многие из вас такие речи слышали.
И в этот момент искренне изумляешься: что за дичь творится у него в голове? Почему он не видит очевидного? Почему утверждает, что 2 + 2 = 5?
А если вскрыть его черепную коробку и достать мозг — увидим, что за каждым таким оправданием прячется стыд. Настолько большой, что проще переписать реальность, чем прожить фразу «да, я виноват». Поэтому он отрицает, потом обесценивает, а в конце разворачивает всё на тебя.
Не потому что ты правда виновата, а потому что обвинить себя для него страшнее, чем обвинить тебя.
А теперь давай посмотрим, как выглядит та же ситуация у человека, который умеет за себя отвечать:
«Да, это было. Понимаю, тебе было больно. Это важно, не буду отмахиваться. Я признаю свою ответственность за это. Я не хотел, но так вышло. Прости. Давай подумаем, что сделать, чтобы это не повторилось.»
Та же лестница — только ведёт она не вниз, к твоему «кажется, я схожу с ума», а наверх, к близости.
Если долго жить рядом с первой лестницей, однажды ловишь себя на мысли: «может, я и правда всё придумала? может, это я слишком чувствительная?» Так бывает потому, что, когда тебя раз за разом делают виноватой, ты начинаешь сомневаться в собственной памяти.
У этой лестницы есть слабое место: она работает, только пока её не видно. В тот момент, когда ты её узнаёшь — она теряет власть над твоим ощущением реальности. И тогда возвращается простая опора: если после разговора тебе снова и снова плохо и стыдно за чужой поступок — дело, скорее всего, не в тебе.
Шабаш ┃Наш чат
