Шабаш

Простой совет: дружить надо с теми, кто защищает ваше имя за столом, где вас нет. Шабаш ┃Наш чат

Тест: ты ему жена или мама? Не спеши отвечать «жена». Давай сначала посчитаем. Ставь плюсик за каждый пункт, который про тебя: 1. Он «помогает по дому». Само слово выдаёт: помогают в чужих делах. Значит, быт — твой, а он так, заглянул. 2. Ты знаешь, когда у него стоматолог, когда день рождения его мамы и где лежат его документы. Он знает, что ты «где-то это записывала». 3. Если ты уехала на три дня: дома доставка, гора посуды и вопрос «а ты когда вернёшься?» — не потому что скучает, а потому что кончились чистые трусы. 4. Если ты не сказала — не сделано. Если сказала — «не пили». Если сделал — ждёт медаль. 5. Ты говоришь, что устала тянуть дом. А он: «Так я тебя и не просил всё это делать». То есть в его картине мира ты не работаешь на двоих — ты сама себе придумала занятия. Чистые рубашки, полный холодильник, оплаченные счета — всё это, видимо, появляется само. А ты просто зачем-то суетишься рядом. Результаты: 0–1. Ты жена. Рядом взрослый человек, который сам видит, что молоко закончилось. Береги, таких мало. 2–3. Ты «пока ещё жена». Но роль менеджера семьи ты уже взяла — и он с удовольствием отдал. Дальше будет только удобнее. Ему. 4–5. Поздравляю, ты мама. Взрослого мальчика. А какие результаты у тебя? ❤️ — 0–1, всё ок 🔥 — 2–3, задумалась 💔 — 4–5, кажется, я усыновила Шабаш ┃Наш чат

Ты никогда не видела, какая ты на самом деле красивая. Ты видишь себя только в зеркале и на фото. И держу пари, часто тебе не нравится. Но ты не видела себя, когда смеёшься до слёз. Когда смотришь на кого-то влюблёнными глазами. Когда радуешься сюрпризу. Когда у тебя загораются искорки в глазах от счастья. Ты такая милашечка, что словами не описать. Красотулечка, какую поискать. Прекрасна каждую секунду. Помни об этом! С добрым утром 🤍 Шабаш ┃Наш чат

Запомни, дорогая: Мальчики смотрят твои сторис, а мужчины их создают. Шабаш ┃Наш чат

Старомодные советы, которые оказались правдой Сейчас модно хейтить прошлые поколения. Терпели, молчали, «бьёт — значит любит», «главное, чтобы человек был хороший». Многое из этого действительно надо было выбросить. Но вместе с мусором мы выкинули и то, что сегодня подтверждают психологи. 1. «Поешь, потом поговорим» Когда падает сахар в крови, мозг переходит в режим выживания: терпение исчезает, а любая мелочь читается как нападение. Он не так посмотрел, не то ответил, положил телефон экраном вниз — и понеслось. Не случайно большинство скандалов «на ровном месте» случаются вечером, между работой и ужином. Так что если чувствуешь, что закипаешь, — сначала еда, потом разговор. Часто после тарелки супа выясняется, что говорить уже не о чем. 2. «Утро вечера мудренее» К ночи мозг устаёт: зона, которая отвечает за самоконтроль и трезвую оценку, к концу дня работает хуже всего. А вот эмоциональная часть никуда не девается. Получается, что чувства на максимуме, а тормозов почти нет 😁 Поэтому в 23:40 кажется: «всё, это конец, надо действовать». А в девять утра та же ситуация выглядит как обычная рабочая проблема. Так что если ночью тянет на решительные шаги — запиши, что хочешь сделать, и перечитай утром. Как правило, после этого делать уже ничего не хочется. 3. «Поплачь — легче станет» Обычно мы стараемся держаться: «не буду разводить драму», «сейчас соберусь». А старшее поколение знало: чем быстрее выплачешь, тем быстрее отпустит. Слёзы снижают стресс физически — вместе с ними выходят гормоны напряжения. Сдержанные эмоции остаются внутри и возвращаются головной болью и раздражением на всех подряд. 4. «Счастье любит тишину» И это не суеверие. Чем больше ты рассказываешь об отношениях подругам и в соцсетях, тем больше в них чужих мнений — а свои чувства становятся слышны хуже. Отношения, которые обсуждают все, редко принадлежат двоим. Оказывается, не всё старое — токсичное. Во многом есть здравый смысл. Но проверять всё-таки стоит. Шабаш ┃Наш чат

Когда кажется, что с тобой что-то не так, помни одну вещь. Ты результат сотен встреч, которые случились задолго до тебя. Ты итог очень долгой истории любви. Такой второй нет. Так что не сравнивай себя ни с кем. Просто будь собой! С добрым утром 🤍 Шабаш ┃Наш чат

💓 Девочки, у кого есть Telegram Premium, поддержите нас голосом! 👉🏻 Проголосовать

Хорошо быть мужчиной: можешь ездить на дорогой машине, и никто не скажет, что ты насосал. Даже если насосал. Шабаш ┃Наш чат

💔 «ОН МЕНЯ НЕ ОТПУСКАЕТ». Почему из таких отношений так трудно уйти — разбираем ситуацию подписчицы Сообщение с сокращениями:

«Я с зимы встречаюсь с женатым мужчиной. Вернее, он меня не отпускает... Было время, что у меня было всё очень плохо. И в это самое трудное время мы вдруг стали общаться совсем по-другому... С его появлением, с его энергией у меня начали налаживаться проблемы... Он женат, номерами мы не обменивались, поэтому нет никакой переписки. Когда я работаю, всегда приходит ко мне, разговариваем. Изредка встречаемся не в рабочее время... Я пробовала бросить его — за ту неделю, что мы не виделись, чуть не умерла. Пришёл и говорит, что не может больше без меня. И результат — снова вместе. Но я-то не хочу встречаться с женатым 😔 Как быть?»

Спасибо за доверие. Постараемся разобрать бережно и честно. 1. Эта связь родилась не из любви, а из кризиса Вы пишете: он «появился» в самый тяжёлый период вашей жизни. Когда нам очень плохо, любое тёплое внимание ощущается как чудо. Психика намертво связывает конкретного человека с облегчением: «пришёл он — стало легче». Отсюда и ощущение «энергии». Но легче стало не потому, что он волшебник. А потому что рядом оказался человек, которому вы не безразличны, — именно тогда, когда вы отчаянно в этом нуждались. 2. «Не отпускает» — присмотримся к этим словам В сообщении нет информации об угрозах или удержании силой. Есть другое: вы ушли, вам стало невыносимо, он пришёл со словами «мне плохо без тебя» — и всё вернулось. Держит вас не он. Держит эмоциональная зависимость — очень реальная и болезненная. И в этом есть хорошая новость: его вы изменить не можете, а вот себе помочь — можете. 3. Посмотрите, как устроены эти отношения Номерами не обменялись. Переписки нет. Он приходит, когда вы на работе, а вне её вы видитесь «изредка». Без номера телефона вы физически не можете ни написать ему, ни позвать на встречу. Получается, что каждый ваш контакт происходит тогда, когда решил он. Это отношения на его условиях: без следов, без обязательств, без малейшего риска для его семьи. Задайте себе один вопрос: чем он готов пожертвовать ради вас? Судя по сообщению — ничем. 4. Почему без него было так невыносимо Когда один человек становится единственным источником хорошего самочувствия, его исчезновение рушит всё. Это не знак судьбы и не доказательство великой любви. Так выглядит синдром отмены. И он говорит об одном: вашей жизни нужна не одна опора, а много. Что делать? ❗️ Главное — не выходить из этого в одиночку. Вы упомянули очень тяжёлые мысли в прошлом. Пожалуйста, найдите психолога или позвоните на бесплатную линию психологической помощи. В этом нет никакой слабости. Задача не просто «бросить его», а выстроить жизнь, в которой уход не будет вас разрушать. Расширяйте свой мир: подруги, близкие, занятия, всё, что возвращает опору на себя. Уходить легче не «от», а «к». И последнее. Вы написали: «я не хочу этих отношений». Это не растерянность, а трезвость. Внутри вас уже есть женщина, которая всё понимает. Ей просто нужна поддержка — и профессиональная, и человеческая. А теперь вопрос к подписчицам 👇 Что бы вы сделали на месте героини 🔥 — поставила ультиматум: разводишься — или больше не приходи 🥰 — ушла молча: ультиматумы с женатым не работают Свою ситуацию для разбора присылайте в бот @shabash_woman_bot Шабаш ┃Наш чат

Тебе не нужно ничего делать, чтобы тебя любили. Не нужно быть удобной, полезной, красивой по утрам и терпеливой по вечерам. Не нужно заслуживать. Достаточно того, что ты есть. Пока ты в это не поверишь, будешь выбирать тех, у кого любовь надо выпрашивать. А как только поверишь, они сами отвалятся. Так что верь, дорогая моя. Сегодня самое время. С добрым утром 🤍 Шабаш ┃Наш чат

Запускаем флешмоб. Девушки, если вам сделали предложение руки и сердца — отвечайте: «Посмотрим». Пусть тоже понервничает. Шабаш ┃Наш чат

Почему многие мужчины не хотят серьёзных отношений? На самом деле ещё как хотят. Просто не со всеми. Вот в чём дело. Причина 1. Он получил все сливки Ты пишешь первая, ты приезжаешь, ты слушаешь, в постели ты звезда взрослых фильмов — всё круто. Но статус «мы вместе» — это ещё и обязанности: звонить, знакомить, планировать. Он смотрит на этот «апгрейд» и не понимает, зачем платить за то, что и так получает бесплатно. И дело не в том, что он такой хитрый. Дело в том, что ты слишком щедрая. Причина 2. «Серьёзные отношения» = его будут оценивать Пока вы «просто общаетесь», он герой: приехал — молодец, написал — умница. А в серьёзных отношениях он вдруг мужчина, у которого должны быть жильё, планы на жизнь и ответ на вопрос «а дальше что?». Тот, у кого в жизни бардак, никого в этот бардак не приведёт. Он бежит не от тебя. Он бежит от себя. Причина 3. Он не хочет быть с тобой. Но сказать это невежливо «Я пока не готов к отношениям» — самая вежливая фраза в мужском словаре. Очень часто потом оказывается, что с другой он был «готов» уже через месяц. «Не готов» — это не мужская болезнь, которую надо лечить терпением. Это честный ответ про его планы. Просто тебя в них нет. И ни в одном из трёх вариантов ждать, пока он «созреет», не имеет смысла. Шабаш ┃Наш чат

Если ты одна, этот пост для тебя. И если не одна — тоже 😄 Клянусь, никто тебе не нужен, чтобы хорошо жить. Это один из самых популярных мифов: «вот встречу — и тогда». Но нет. Жить можно уже сейчас. Люби себя. Ешь вкусную еду, езди куда хочешь, громко смейся, делай глупости, высыпайся. Живи так, будто это самый интересный период твоей жизни. Потому что так и есть. А мужик найдётся. Или уже нашёлся. И ещё надоесть тебе успеет. Будешь потом вспоминать эти времена со светлой грустью. С добрым утром 🤍 Шабаш ┃Наш чат

Как девушки уводят парней у своих подруг? Мне даже поздороваться с этим покемоном без хозяйки неловко. Шабаш ┃Наш чат

«ЖИВЁМ КАК СОСЕДИ»: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОН УЖЕ РЕШИЛ УЙТИ, А ВЫ — НЕТ? Разбираем сообщение подписчицы:

«Муж охладел ко мне. Вместе 10 лет, в браке 5, есть ребёнок. Живём как соседи. Он предложил развод, а я не хочу. Что делать — не знаю, очень переживаю».

Давайте разбираться 1. «Соседи» не появляются за один день Охлаждение никогда не случается внезапно. Дистанция копится годами: меньше разговоров, меньше прикосновений, меньше банальных «как прошёл твой день?». Фраза «живём как соседи» — это не начало проблемы, а её финальная стадия. 2. Услышьте, что он сказал на самом деле Он не сказал «у нас кризис, давай что-то менять». Он сказал «я хочу развод». Это разные вещи. И честность требует признать: если человек внутренне вышел из отношений, второй не удержит их в одиночку. Ни уговорами, ни слезами, ни ребёнком как аргументом. Попытки заслужить любовь обратно ведут к потере самоуважения — а это отталкивает ещё сильнее. 3. Главный вопрос — не ему, а вам «Я не хочу разводиться» — а чего именно вы не хотите? За этой фразой часто прячутся разные вещи: страх одиночества, тревога за ребёнка, деньги, «что скажут люди», привычка. И только где-то в глубине — вопрос: а хочу ли я быть именно с ЭТИМ человеком? Эксперимент: если бы завтра он снова стал тёплым и любящим — вы хотите прожить с ним ещё 30 лет? Или просто боитесь потерять то, что было? 4. Что можно сделать реально Один честный разговор: «Я понимаю, что ты хочешь развода. Прежде чем решить окончательно — готов ли ты попробовать спасти брак? Сходить к семейному психологу?» Если да — у брака есть шанс. Если категорическое нет — это тоже ответ. Больно, но ответ. И тогда задача меняется: не спасать брак, а спасать себя. 5. Опора важнее надежды Позаботьтесь о себе прагматично: разберитесь в финансах, в вопросах жилья и ребёнка, при необходимости сходите к юристу. Это не значит «сдаться». Женщина, у которой есть план Б, говорит из сильной позиции. И про ребёнка: детям вредит не развод сам по себе, а годы, проведённые между двумя холодными несчастными взрослыми. «Сохранить семью ради ребёнка» — самый шаткий аргумент в таких историях. Вместо вывода Вы не можете контролировать его решение. Но можете выбрать, как прожить этот период: с достоинством, с поддержкой и с ясным пониманием, чего хотите ВЫ. Иногда борьба за брак — это парная терапия. А иногда борьба за себя — это способность отпустить. Вы не одна. Держитесь. 🤍 А как считаете вы: можно ли удержать мужчину, который решил уйти? ❤️ — да, за любовь нужно бороться 🤔 — нет, насильно мил не будешь Свою ситуацию для разбора присылайте в бот @shabash_woman_bot Шабаш ┃Наш чат

С добрым утром, девочки Один совет на сегодня. Будь как беляш с вокзала: горячей, сочной и немного опасной 😄 Всё. Иди покорять мир. Шабаш ┃Наш чат

💓 Девочки, у кого есть Telegram Premium, поддержите нас голосом! 👉🏻 Проголосовать

Ты можешь дарить ей бриллианты в десять карат, но она будет помнить те апельсины, которые ты принёс в три часа ночи, когда она болела. Шабаш ┃Наш чат

Мужчина пропал после первого секса И ты, конечно, уже составила список: слишком быстро согласилась, не то бельё, не так лежала, зря сказала «останься». Девочки, выдыхаем. Мужчина, который хочет остаться, не уходит из-за одной ночи. А тот, кто ищет выход, найдёт его на любом этапе: хоть на третьем свидании, хоть на тридцатом. Здесь он дошёл до финиша, снял медаль — и на выход. Почему тогда так больно? Потому что твоё тело после близости выбросило гормоны привязанности и честно решило, что он «свой». Ты не «влюбилась в первого встречного». Ты нормальная. Ненормальный — он. Что делать? Ничего. Не писать «привет, ты пропал?». Не искать, где же эта роковая ошибка. Не ждать три дня «вдруг просто занят». За одну ночь ты узнала о человеке то, на что у других уходят годы. Считай, сэкономила. Шабаш ┃Наш чат

Девочки, на днях случайно зашла в подписчики канала и была в шоке. Сколько же сногсшибательных женщин. Листала и думала: ну ничего себе, богини-афродиты. Просто что ни профиль, то красотка. Это я в Лувр попала? Одни произведения искусства, честное слово. Так вот, к чему это я? Ты бесподобна! Помни об этом! С добрым утром 🤍 Шабаш ┃Наш чат

Случайно лайкнула рецепт запеканки. Всё. Алгоритм решил, что я теперь хозяюшка. Накачанные полуголые парни исчезли из рекомендаций навсегда. Шабаш ┃Наш чат

Если ты не готова подниматься с мужчиной с нуля — ты меркантильная сучка Значит, тебе от мужика нужны только деньги. А высокие чувства? А поддержка? А духовная связь? Ну ты и стерва. Довольно популярное мнение, правда? Только вот что интересно. Я НИ РАЗУ не видела мужчину, который выбирает женщину с таким подходом: «Ну она, конечно, неухоженная. Готовить не умеет. Сисек нет, попа плоская, фигура на троечку. Но ничего! Поднимемся с нуля вместе: подкачаем, грудь сделаем, отправим к косметологу, дерматологу и всем остальным по списку. Я в неё инвестирую!» Ага, щас. Если ты мужчину чем-то не устраиваешь — он просто развернётся и уйдёт. Никакого «роста вместе». Никаких «инвестиций в потенциал». Он выберет ту, которая уже вложилась в себя сама. Но при этом ТЫ обязана выбрать его на старте. ТЫ должна верить в его потенциал. ТЫ должна подниматься с ним с нуля. Извини, дорогой, но у меня встречный вопрос: с чего ты взял, что я сама на нуле? Шабаш ┃Наш чат

Мы не проживаем жизнь, к которой готовились. Не проживаем жизнь, о которой мечтали. Не проживаем жизнь, которой достойны. Мы проживаем ту жизнь, на которую решились. Решайся на большее, милая. Ты этого достойна. С добрым утром! Шабаш ┃Наш чат

Девочки, рабочий лайфхак: Всегда открывайте дверь с сумкой в руке. Хороший гость — «ой, я только вернулась, проходи». Плохой гость — «ой, я уже убегаю, давай в другой раз». Шабаш ┃Наш чат

Чего НЕЛЬЗЯ делать, если мужчина ведёт себя неопределённо То пишет каждый час, то пропадает на неделю. То комплименты, то игнор. А ты ждёшь, когда он «определится». Спойлер: он уже определился, ему просто удобно. Пять ошибок, которые держат тебя в этом болоте: 1. Спрашивать «Кто я для тебя?» Ты ждёшь ответа, который успокоит. Но получишь только «ты мне дорога, но я пока не готов к отношениям» — и снова будешь ждать удобного момента для разговора. Вопрос не даёт ясности. Ясность дают только действия. 2. Искать смысл в крошках. Лайк после недели тишины не значит, что твой ненаглядный «скучает». Сообщение в два ночи не расшифровывается как «думаю о тебе». Так он просто подкармливает тебя, чтобы ты не сорвалась с крючка. 3. Оправдывать его. Стресс, бывшая, «не готов». Ты не реабилитационный центр для эмоционально недоступных мужчин. 4. Заслуживать. Понимающая, нетребовательная, терпеливая. Поздравляю: ты создала ему райские условия для отношений без обязательств. Зачем ему что-то менять? 5. Бежать по первому зову. Вернулся после двух недель как ни в чём не бывало, а ты радостно подхватила? Ты только что научила его, что так можно. Грустная правда: мужчина либо хочет быть с тобой — и это видно, либо ты запасной аэродром. Третьего не дано. Ставь ❤️, если больше не будешь терпеть такое. Ведь мы обе знаем, что ты заслуживаешь большего. Шабаш ┃Наш чат

Не бойся быть странной: делать добро просто так, радоваться мелочам, как ребёнок, носить то, что нравится, смеяться громко. Не пытайся быть кем-то ещё. Ты — уже шедевр. 🧡 С добрым утром, дорогая! Шабаш ┃Наш чат

Знаете это чувство? Начинаешь общаться с подозрительно хорошим парнем и не понимаешь: он профессионально льёт в уши — или реально хороший? Шабаш ┃Наш чат

Как спросить мужчину, почему он пропал? Что за женская привычка — как только мужик ведёт себя как мудак, превращаться в психоаналитика-астролога-экстрасенса? Сидишь, раскладываешь его по полочкам: тут травма из детства, тут мама в три года конфету не купила, тут Меркурий ретроградный. Расследование века: почему Вася три дня не пишет. Но знаете что? Сам вопрос «как спросить» — уже мимо кассы. Правильный звучит так: а зачем вообще спрашивать? Давайте начистоту. Его не похитили инопланетяне. Спецслужбы не завербовали для секретной миссии. Он не лежит в коме с амнезией, как в турецком сериале. Если мужчина пропал — значит, решил пропасть. Точка. И ему там, в пропаже, вполне комфортно — без твоих сообщений и попыток «всё выяснить». Не переживай. Пропал и пропал — пошла, свежего взяла. Зачем тебе пропавший? 💋 Шабаш ┃Наш чат

Если тебе сейчас тяжело, просто помни: Плохие дни — это не плохая жизнь. То, что происходит сейчас, — всего лишь часть твоего пути. История ещё не закончена. И тебе не нужно быть идеальной для всех. Что ты знаешь о себе — гораздо важнее того, что думают другие. ❤️ С добрым утром, милая! Шабаш ┃Наш чат