Бальзам, чай и микстура от кашля!
⠀
Бальзам от кашля
500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п.
Чай с калиной
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.
Бонус
Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды. Растворите 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Как улучшить память?
Для приготовления нужно:
🔘125 г корня хрена мелко натереть (1/2 стакана);
🔘3 лимона с кожурой измельчить;
🔘3 ст. л. мёда;
Всё перемешать, дать настояться и хранить в холодильнике.
Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день во время еды
Курс 3 недели.
Это средство усиливает обмен веществ, очищает сосуды мозга, улучшает память, слух, зрение.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Лeчимcя тыквeнным coкoм!
При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка
Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь
Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда.
При простуде с жаром и лихорадкой пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво.
Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Упражнения крокодил для здоровья спины
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Эти продукты вымывают кальций!
Пальмовое масло.
Оно препятствует усвоению кальция, оно вообще снижает степень усвоения очень многих полезных веществ.
Кофе.
Употребление большого количества кофе вымывает из организма кальций, да и другие минералы тоже.
Сахар и сладкая газированная вода мешают усвоению кальция.
Если вы едите большое количество сладостей, то нарушается ваша кишечная микрофлора, а все полезные вещества усваиваются именно в кишечнике.
Соль, алкогольные напитки.
Негативно влияют на усвоение кальция продукты, содержащие большое количество соли, а также алкогольные напитки в больших количествах.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Магний — самая полезная добавка
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Продукт для снижения уровня сахара в крови!
Сдeлайтe дoмашнee срeдствo из тыквы и моркови, кoтoрoe пoмoжeт снизить yрoвeнь саxара в крoви и oчистить oрганизм oт xoлeстeрина!
Если вы бyдeтe пить 1 нeдeлю в мeсяц такoй смyзи, вы смoжeтe yмeньшить yрoвeнь саxара в крoви дo нoрмы и yлyчшить рабoтy вашeгo сeрдца.
🟡200 граммов мякоти сырой тыквы;
🟡1 средняя морковь;
🟡3 средних яблока;
🟡1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски;
🟡1 столовая ложка меда;
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Чудо крем - ваша кожа, как торт!
🟣Смешать 100 грамм сливок;
🟣1 сырой желток;
🟣1 столовую ложку меда;
🟣1 чайную ложку сока лимона;
🟣2 десертные ложки коньяка;
Все перемешать - крем готов.
Ватным тампоном нанести крем на лицо, через один час смыть теплой водой.
Крем хранить в стеклянной баночке, в холодильнике. Он обладает омолаживающим эффектом, кожа становится мягкой, бархатистой, разглаживаются морщины, лицо светлеет и молодеет.
Попробуйте, не пожалеете!
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Лекарство от высокого кровяного давления и холестерина!
Состав:
🟢Тертый имбирь (200 гр );
🟢1 зубчик чеснока (тертый);
🟢1 столовую ложку яблочного уксуса;
🟢1 столовую ложку меда;
🟢1 столовую ложку лимонного сока;
Тщательно перемешайте все ингредиенты и храните в холодильнике не более 5 дней.
Потребляйте это лекарство два раза в день. Возьмите одну чайную ложку утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедом. Уже за первые 3 дня вы увидите первые результаты, и вы будете поражены!
Вы будете чувствовать себя свежими и полными сил и энергии, и в то же время ваше кровяное давление и уровень холестерина будут приходить в норму.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Отличная замена жвачке✅
Если взять за привычку жевать сухие бутоны гвоздики каждый день, можно забыть о стоматите, пародонтозе, воспалении десен.
Эфирные масла, которые есть в гвоздике, уберут неприятный запах изо рта и не дадут ему появиться вновь. Это натуральное средство, которое гораздо эффективнее обычных ополаскивателей для ротовой полости! А цена сухой специи — копейки.
Если вы заметили первые признаки ангины или воспаления горла, пожуйте пару маленьких гвоздичек. Горло перестанет болеть, болезнь будет остановлена! Способ, который помогает всегда.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
👃 Дыхание по треугольнику — техника восстановления энергии
Этот простой приём дыхательной практики помогает наполниться энергией, улучшает сон и стабилизирует эмоциональное состояние.
Как делать:
1️⃣ Разделите дыхание на 3 равные части: вдох — задержка — выдох.
2️⃣ Отслеживайте ритм по ударам сердца: начните с 6 ударов на каждый этап.
3️⃣ Если дыхание даётся легко, постепенно увеличивайте длительность до 8, 10 или 12 ударов.
❤️Важно: дыхание должно быть плавным, без напряжения. Выполняйте практику перед сном — и увидите яркие сны.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
🚫 Почему нельзя давить прыщи
Механическое выдавливание — прямая дорога к воспалению и шрамам.
1️⃣Вы повреждаете кожный барьер — это увеличивает риск занести инфекцию и оставить рубцы.
2️⃣ Гной может попасть в окружающие ткани и вызвать новую волну воспаления и акне.
3️⃣ Особенно опасно трогать кожу немытыми руками или на фоне активного воспаления.
❤️ Вместо этого используйте мягкое умывание 2 раза в день и дайте коже восстановиться самостоятельно. Это безопаснее и эффективнее.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
🍈 Фейхоа с мёдом — натуральная поддержка щитовидной железы
Дефицит йода может вызвать усталость, набор веса и сбои в работе гормонов. Простое народное средство помогает восполнить йод естественным путём.
Как приготовить:
1️⃣ Возьмите фейхоа и мёд в равных частях.
2️⃣ Прокрутите фейхоа через мясорубку.
3️⃣ Смешайте с мёдом и переложите в стеклянную банку.
4️⃣ Храните в холодильнике.
Как принимать:
❤️По 1 чайной ложке 3 раза в день.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
☕️ Отвар для укрепления сосудов и снятия напряжения
Если вас часто мучают головные боли, скачки давления или стресс — попробуйте этот мягкий сосудистый сбор. Он особенно полезен при вегетососудистой дистонии и диабете, когда страдают капилляры.
Что понадобится:
❤️пустырник
❤️зверобой
❤️корень валерианы
❤️листья мелиссы
❤️ Смешайте все травы в равных пропорциях.
Как приготовить:
1️⃣ 2 ст. л. травяной смеси залейте 300 мл кипятка
2️⃣ Накройте и настаивайте 30 минут
3️⃣ Процедите — отвар готов к приёму
Как принимать:
❤️ по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды
❤️ курс — 7 дней, затем перерыв
Сохраняйте рецепт и заботьтесь о сосудах регулярно.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Как выбрать завтрак для похудения?
Все же знают, утро — это не просто начало дня, это фундамент вашего настроения, энергии и, конечно, фигуры.
Делюсь продуктами которые стоит добавить в утренний рацион 😉
Белок — ваш союзник ✔️
Омлет из яичных белков с зеленью, варёное яйцо или творог — всё это помогает дольше сохранять сытость, снижая тягу к перекусам.
Клетчатка для метаболизма ✔️
Овсянка на воде или растительном молоке с добавлением ягод, льняных семян или половинки банана. Это не только вкусно, но и полезно для пищеварения.
Полезные жиры ✔️
Авокадо на цельнозерновом хлебе или чайная ложка ореховой пасты — отличный источник энергии, который не превращается в лишние килограммы.
Напитки ✔️
Замените утренний сок на стакан воды с лимоном или зелёный чай. Они мягко "разбудят" организм и ускорят обмен веществ.
Что лучше избегать?
Сладкие хлопья, жирные десерты и сладкие напитки — они дадут лишь кратковременный заряд энергии, а потом вызовут упадок сил и голод.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
☕️ Рецепт, который ускоряет обмен веществ и облегчает пищеварение
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
☕️ Отвар из луковой шелухи – деревенский эликсир здоровья
«Где луковая шелуха, там и хвори нет» – говорили знахари. И правда: в старину её использовали при самых разных недугах – от больного сердца до тусклой кожи.
Луковая шелуха богата кверцетином – мощным флавоноидом, который:
❤️ укрепляет стенки сосудов и снижает давление
❤️ помогает печени выводить токсины
❤️ обладает противовоспалительным эффектом
❤️ омолаживает кожу и защищает от свободных радикалов
Рецепт из бабушкиной тетради:
1️⃣Залить водой 2 ст. л. луковой шелухи и 1 стакан воды.
2️⃣Кипятить 5 минут на слабом огне
3️⃣Остудить, процедить
Как применять:
❤️ Для сосудов и сердца – по 1/3 стакана 2 раза в день
❤️ Для печени – по 1/2 стакана утром натощак
❤️ При кашле и простуде – тёплым, с мёдом, 3 раза в день
❤️ От отёков – по 1/4 стакана перед едой
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
🧠 Что съесть на ужин, чтобы легче уснуть
Правильный вечерний приём пищи снижает ночные пробуждения и ускоряет засыпание. Основа — триптофан (предшественник серотонина и мелатонина) + немного сложных углеводов и тёплый напиток.
1️⃣ Триптофановые белки
Индейка/курица 80–120 г или творог 100–150 г за 2–3 часа до сна. Белок даёт аминокислоту триптофан — мозгу проще синтезировать «гормоны сна».
2️⃣ Сложные углеводы
Овсянка 40 г (сух.) или тёплый рис 120–150 г с 1 ч. л. масла. Углеводы повышают транспорт триптофана через гематоэнцефалический барьер и смягчают ночной выброс кортизола.
3️⃣ Фрукты/овощи с калием и магнием
Банан ½ шт., тыквенное пюре 150 г, запечённое яблоко. Эти микроэлементы снижают мышечное напряжение и поддерживают расслабление.
4️⃣ Тёплое молоко или кисломолочные
Молоко/кефир 150–200 мл тёплым — мягкий седативный эффект, лактоза и кальций улучшают усвоение триптофана.
5️⃣ Травяной чай без кофеина
Ромашка/мелисса/лаванда 200 мл за 30–60 мин до сна — уменьшают тревожность и облегчают засыпание.
🚩 Предупреждения:
— При ГЭРБ не ешьте поздно и избегайте молока на ночь.
— При непереносимости лактозы выбирайте безлактозные варианты.
— При диабете учитывайте углеводы и порции.
— Последний приём пищи — за 2–3 часа до сна; исключите кофеин, шоколад, острое и алкоголь вечером.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
⚡️ Откройте силу янтарной кислоты
Янтарная кислота — это не просто биодобавка, а мощный природный помощник для здоровья, энергии и защиты организма.
Что делает янтарная кислота:
❤️ усиливает питание мозга и сердца, помогает при усталости и стрессе;
❤️ очищает печень и нейтрализует токсины;
❤️ ускоряет восстановление при хронических заболеваниях;
❤️ повышает иммунитет и сопротивляемость инфекциям;
❤️ улучшает кровообращение и борется с воспалением в мочеполовой системе;
❤️ действует как мягкий антидепрессант и активирует обмен веществ.
Где искать:
❤️ квашеная капуста и овощи,
❤️ цитрусовые, чёрная смородина,
❤️ ферментированные молочные продукты,
❤️ выдержанное вино.
Сохрани пост — пусть в аптечке будет место и для натуральной поддержки!
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
🌿 Травы, которые спасут ваши волосы
Травы — это натуральное средство для здоровья волос без химии и побочных эффектов. Вот лучшие из них:
1️⃣ Ромашка — укрепляет волосы и придаёт лёгкий золотистый оттенок.
2️⃣ Крапива — останавливает выпадение и делает корни крепче.
3️⃣ Липа — возвращает блеск, упругость и живое сияние.
4️⃣ Берёзовые листья — ускоряют рост и делают волосы мягче.
5️⃣ Хвощ полевой — помогает при выпадении, укрепляет луковицы.
6️⃣ Кора дуба — борется с перхотью и сальностью кожи головы.
7️⃣ Аир — активизирует рост и улучшает питание кожи головы.
8️⃣ Лопух (корень) — укрепляет и стимулирует рост волос.
Как использовать:
❤️ Готовьте отвары и ополаскивайте чистые волосы после мытья.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
