Чистка печени и кишечника 👍🏻
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Почему нужно есть сырую морковь каждый день?
Морковь содержит 2 г клетчатки (на средний овощ) при норме в день — 30 граммов. Клетчатка помогает восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта и избавиться от дисбактериоза, а также предотвращает вздутие и запоры. Плюс морковь выводит из организма плохой холестерин.
А еще морковь полезна для памяти. Высокое содержание витамина А стимулирует кровообращение и обмен веществ в мозге. 150-200 граммов тертой моркови стоит съесть, если вам надо запомнить систематизированную информацию — даты, цитаты, правила, формулы и так далее.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Меню, которое избавит вас от усталости.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть? 🤔
‼️ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея.
🔸 Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались.
🔸 Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%.
‼️ На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку).
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Избавляемся от отёков 🐸
Отёки - это штука такая, сегодня они есть, а завтра нет. И предлагаем сделать так, чтобы это «завтра» побыстрее наступило и в твоей жизни.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
ЛЕЧЕНИЕ СКЛЕРОЗА
Настойка девясила:
Заливаем 30 г. корня девясила сухого, 500 мл. водки и настаиваем 40 дней. Принимается перед едой по 25 капель. Настойка девясила – старинное средство при старческом склерозе.
Гуляйте больше на свежем воздухе, пейте родниковую или очищенную воду. Хорошо очищают сосуды хрен, чеснок, яблоки, шиповник, цветы гречихи, морская капуста, зелень и корни петрушки, красная рябина и зелёный чай.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Жуйте гвоздику утром 👌🏻
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
18 рецептов лечения содой
Сода (пищевая, питьевая) — весьма эффективное и недорогое средство, способное быстро помочь при отрыжке, запоре и изжоге. Безусловно, сода полезна для кишечника и желудка, если использовать ее с умом и не превышать дозировки.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Уход за кожей с эффектом ботокса в домашних условиях 🌺
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Полезные продукты, которые стоит включить в рацион! 🥲
1. Пробиотики vs Пребиотики
Поддержи микрофлору кишечника правильно:
• Пребиотики: бананы, лук, чеснок, спаржа
• Пробиотики: квашеная капуста, темпе, кефир
2. Хранение овощей и фруктов
Храни правильно, чтобы сохранить витамины:
• Охлаждать: ягоды, сельдерей, грибы
• Не охлаждать: цитрусовые, авокадо, чеснок
3. Продукты против кортизола (гормона стресса)
• Матча, тёмный шоколад, листовые овощи, дикая рыба и бананы помогут сбалансировать гормоны
4. Продукты для выработки коллагена
• Лосось, костный бульон, яйца, фасоль и витамин C (ягоды, цитрусовые)
5. Электролиты в пище
После тренировки, жары или стресса — пополняй запасы:
• Кокосовая вода, греческий йогурт, арбуз, бананы, морская соль
6. Пища и органы
Некоторые продукты внешне напоминают органы, которые поддерживают!
• Морковь = глаза
• Авокадо = матка
• Грецкий орех = мозг
• Имбирь = желудок
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Выполняй по 100 раз в день и результат не заставит тебя долго ждать 👆
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Что нельзя делать сразу после еды? 🤔
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Замачивая орехи вы их «оживляете»
В «оживлeнных» водой орeхах eщe большe полeзных вeщecтв, они приятныe на вкуc, лeгчe пepeваpиваютcя и лучшe уcваиваютcя оpганизмом.
Сколько нужно замачивать разные орехи:
· Γpeцкиe оpeхи — 8 чаcов.
· Μиндаль — 12 чаcoв.
· Φундук — 8 чаcoв.
· Κeдpoвыe opeхи — 8 чаcoв.
· Μакадамия — 4 чаcа.
· Κeшью — 6 чаcoв.
Важно: чeм твepжe opeх, тeм дoльшe нужнo eгo вымачивать. Πoлучайтe oт eды макcимальную пoльзу!
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Что делать если вы поперхнулись, а помочь некому? 🤔
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Зарядка при грыжах в позвоночнике и болях в спине! 👆
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Свёкла при гипертонии
Свекольный сок в народе считался «сокровищем для сосудов».
📗Рецепт:
Свежевыжатый сок свёклы отставить на 2 часа, затем пить по 1/4 стакана 2 раза в день перед едой.
💚Польза:
снижает давление, очищает сосуды, улучшает обмен веществ.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Очень полезная паста❗️
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Мята с лимоном идеальна для сердца ,очень благотворно действует на сердце ❤️
1. Мелко нарежьте лимон и соедините его с медом в пропорции 1:1.
2. Заварите несколько листочков мяты: залейте
кипятком и настаивайте 15 минут.
3. Добавьте к настою пару ложек лимонно- медовой смеси.
Получается вкусный и полезный для сердца напиток.
Он нормализует сердечный ритм, расширяет
коронарные сосуды и улучшает питание сердечной мышцы
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Эффективная мазь от боли в суставах! ✨
Если вас беспокоят боли в суставах, чувство “тяжести” в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.
Вам понадобится:
300 г спирта,
1 флакон камфорного спирта (10 мл)
1 пузырек йода (10 мл)
10 таблеток самого обыкновенного анальгина.
Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Овсяное молоко - отличная альтернатива обычному!
Овсяное молоко лучше усваивается и обеспечивает всеми необходимыми витаминами и минералами.
В свою очередь , которая содержит вредную лактозу , вызывает диарею, метеоризм и вздутие живота. Накопление в кишечнике лактозы становится средой для размножения патогенных бактерий.
Овсяное молоко нормализует обмен веществ, выведению лишней жидкости. Снижает уровень сахара и холестерина, что благоприятно сказывается в процессе коррекции веса
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
