Публикации канала «Секреты Здоровья | Всё о Здоровье»

Ванночка, которая вытянет всю боль из ваших ног Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Если у вас шершавые руки! 🔥 ⠀ Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах корявые и страшные. ⠀ В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба работают. ⠀ Берем глицерин, я покупаю сразу пять пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. ⠀ Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром ,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Как быстро снять температуру 🍋 Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Почему нельзя спать с включенным телефоном? 📱 Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Профилактика инсульта Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Если болит спина делай это 1 минуту в день Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Делайте эти упражнения 2 минуты в день и давление нормализуется! Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Витамины для похудения • Витамин D — 5000 МЕ утром после завтрака вместе с жирами • Омега-3 — 1000 мг утром с едой • Витамин C — 500 мг после обеда, курсом на месяц • Магний — 400 мг вечером перед сном Такой набор поддерживает иммунитет, ускоряет обмен веществ и бережёт сердце во время снижения веса. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Пробуждаем связки и суставы Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Гимнастика для стоп, которая изменит вашу жизнь 🦶🏻 Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Быстро снижаем сахара с помощью 3 простых упражнений Всего 10 минут в день, и вы сможете регулировать уровень сахара, делая эти движения: 1. Подъем колена на противоположную сторону Укрепляет мышцы пресса и помогает быстро сжигать сахар. Выполняйте по 50 повторений. 2. Подъем колена на ту же сторону Настраивает тело на сжигание сахара. Делайте по 60 повторений. 3. Хлопок под бедром После завершения упражнения тело продолжает снижать сахар. Делайте 64 повторения. 📍Выполняйте все три упражнения как один комплекс. После еды делайте 6–8 таких комплексов. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Эффективный комплекс против торчащего живота Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Храп ночью? попробуй надавить сюда 👨 Техника для улучшения дыхания и избавления от храпа. Китайцы использовали этот метод для борьбы с ночными удушьями еще сотни лет назад. Всего минута перед сном — и твое дыхание станет свободнее. Делись с теми, кто храпит! Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Лучшие упражнения для укрепления мышц живота Выполняйте эти упражнения и похудев увидите не дряблый живот, а идеальный пресс. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Вот как наушники вредят нашим ушам 😱 Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

👂 Лифтинг без уколов: 4 движения, которые подтянут лицо! Хотите убрать мешки под глазами, носогубные складки и вернуть коже свежесть? Массаж ушей — это секрет естественной подтяжки лица! Попробуйте: 1️⃣ «Открытие шлюза» – сложите пальцы в ножницы к основанию ушей, надавите и медленно поднимайте вверх. Откройте рот – и кожа мгновенно подтянется! Убирает мешки под глазами и опущенные уголки губ. 2️⃣ «Белый тигр поднимается в гору» – тремя пальцами массируйте от основания уха вверх. Разглаживает носогубные складки и делает контуры лица четче. 3️⃣ «Открытие каналов» – средним пальцем надавите на углубление перед ухом, затем ведите вверх. Делайте 2 минуты, и кожа засияет! 4️⃣ «Фея срывает плод» – захватите верхнюю часть уха и тяните вверх и назад 2 минуты. Убирает отеки и уменьшает мешки под глазами Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Движения которые 44-летняя ученица китайской медицины делает каждое утро. Разгоняется кровь, выпрямляется грудная клетка, вытягивается позвоночник, улучшаются осанка и подвижность плеч. Китайская практика проверенная временем. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Легкие упражнения для начинающих Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Утренняя зарядка для здоровья Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Сочный и яркий салат с тунцом Ингредиенты: • 2 баночки тунца в собственном соку (около 300 г) • 6 варёных яиц • 3 солёных огурчика • 1 баночка кукурузы без сахара (около 200 г) • 1 ялтинский лук Для заправки: • греческий йогурт - 200 г ИЛИ • сметана - 200 г ИЛИ • майонез - 200 г Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться