⛹🏻♀️Нужно ли ограничивать активные игры дома?
Бегает по квартире, прыгает с дивана, ползает под столом, танцует и носится из комнаты в комнату.
Первая реакция родителей часто: «Успокойся! Дома так нельзя».
Но само по себе активное движение дома не проблема. Дошкольнику важно двигаться в течение всего дня, а не только на прогулке. ВОЗ рекомендует детям 3–4 лет не менее 180 минут разнообразной физической активности в течение дня, из них минимум 60 минут умеренной или высокой интенсивности.
Поэтому вместо полного запрета лучше разделять движение и опасное поведение.
Можно:
• танцевать;
• прыгать на месте или через безопасную линию;
• ползать, ходить гусиным шагом;
• играть в активные игры на свободном участке пола;
• бросать и ловить мягкий мяч;
• устраивать простые полосы препятствий из безопасных предметов.
🚫А вот здесь нужны ограничения:
• прыгать с высокой мебели;
• бегать рядом с острыми углами и хрупкими предметами;
• толкаться и намеренно сталкиваться с другими;
• бросать твёрдые предметы;
• шуметь настолько, что это мешает спать или отдыхать другим.
То есть правило может звучать не как «дома не бегаем», а как:
«Дома можно двигаться, но мы делаем это безопасно».
Наша задача как родителей не убрать активность, а сделать пространство безопасным для неё🙌🏼
🎪Секреты Монтессори
