Родительское выгорание может быть страшнее депрессии - выяснили психологи МГУ.
Если убрать из исследования сложные научные термины, суть одна: матери задолбались. В том числе их замучило общество - своими установками.
Помните, раньше требования к детям были простые и понятные:
-️ чтобы не плевался манной кашей
-️ не канючил в магазине (ведь денег всё равно только на хлеб)
- не дерзил старшим
- рассказал стих на табуретке на Новый год
- жевал поменьше гудрона и не лез в стекловату
А что происходит в голове у современной мамы?
Истерика в магазине
Я плохая мать и не умею контейнировать? Или это кризис трех лет?
Не делится игрушками в песочнице
Растет эгоистом? Или я должна защищать его границы?
Включила мультики
Я ленивая? Но мне нужно всего 10 минут тишины. А вдруг у него будет клиповое мышление?
Не одевается сам в 4 года
Я потакаю инфантилизму? Или ему просто нужна моя поддержка?
Вечные сомнения и чувство вины. Знакомо?
Хватит ломать себя ради книжных стандартов. Катя - психолог и мама, родила дочь в 41 и сына в 45. На канале В сказку попала разбирает реальные вопросы без душной теории. Здесь вы найдете баланс между развитием ребенка и сохранением собственной кукухи.
Вот несколько полезных постов, которые стоит прочитать прямо сейчас:
✔️ Что делать, если ребенок орёт в магазине: пошаговый алгоритм для уставшей мамы
✔️ Границы в песочнице: как уйти с прогулки без криков и истерик
✔️ Гаджеты и мультики: сколько можно на самом деле без вреда для психики
Без чувства вины, токсичных советов и идеальных картинок.
Здесь возвращают родительский дзен и здоровый пофигизм
🖇️ https://max.ru/id732714502826_biz
