Когда появляется внутренняя опора, меняется и отношение к жизни и сама жизнь
🙌Продолжаю вас знакомить друзья, с отзывами участниц последней группы КПТ.
Анастасия пришла заниматься в группу с запросом:
научиться справляться с тревожностью и обрести опору на себя.
🔸Она многодетная мама, и, думаю, многим знакомо, как непросто порой заботиться обо всех и при этом не терять контакт с собой, быть в ресурсе.
🔥За время занятий произошли важные изменения:
тревожность снизилась до незначительного уровня, появилась внутренняя опора и,
что особенно ценно, понимание себя и своих реакций.
В отзыве Анастасия пишет, что теперь понимает, как прошлый опыт влияет на сегодняшнее поведение и как можно менять привычное отношение к ситуациям.
Она получила знания и инструменты, которые останутся с ней на долгие годы.
👩❤️👨Для меня это очень ценно.
Ведь цель КПТ — не только почувствовать облегчение во время занятий, а научиться самостоятельно замечать свои мысли, понимать чувства и выбирать более здоровые способы реагирования.
Спасибо Анастасии за доверие и за то, что поделилась своим результатом! ❤️
‼Если вы тоже хотите лучше понимать себя, справляться с тревогой и перестать жить под диктовку привычных негативных мыслей, приглашаю вас на утреннюю группу КПТ
Стартуем 17 ноября,
Группа набрана, но можем взять ещё двоих желающих🤗
Подробнее здесь⤵
https://max.ru/c/-72074294237221/AZ9HYd9bKI4
