☁️Я живу на автомате..
Сложно осознать свои чувства, мысль которая промелькнула не заметно, что это для меня?
Что это обо мне?
✅Как выйти из постоянного мыслительного процесса?
Как обрести внутреннею опору и спокойствие?
🕊️На первой же сессии, когда ко мне приходят в личную терапию, я сразу даю эти техники, о которых говорю в этом видео⬆️
✅Всë гениальное просто, переключение внимания на то, что делаешь, что тебя окружает, прислушаться к своим состояниям, всё это даёт ощущение жизни и присутствия в ней!
Какое Ваше мнение о инструментах осознанности, пробовали применять?
Или до сих пор, ещë мешает бесконечная "мыслительная жвачка"?
Напишите о вашем опыте пожалуйста друзья! ✍
🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿
🚀Стартанул практический курс "Общаемся легко", завтра у нас первое практическое занятие по коммуникациям.
Сейчас идёт набор в утреннюю группу КПТ, занятия два раза в неделю в 10.00 по МСК.⤵
https://max.ru/c/-72074294237221/AZ9HYd9bKI4
Запись в группу и на консультации в личные сообщения⤵
https://clck.ru/3TfoTc
@счастливы вместе
