Дорогие друзья, вы просите продолжить тему о "базовом комфорте" в комментариях, а я вам предлагаю продолжить эту тему в жизни,
посмотреть чтобы вам хотелось изменить, поправить или отмыть.
👌 И может сегодня прямо к этому приступить, ведь суббота располагает к смене деятельности.
Многим из нас нужна помощь, в исправлении бытовых неурядиц, и есть муж, друзья, дети которые с радостью откликнутся на ваш призыв!
Или нет?
Они обычно вас не слышат, возможно вы просто не умеете просить?
Давайте проверим это в тесте🚩
Умение просить — это не слабость, а зрелость: признание своих потребностей без подавления чужих, договор, компромисс, уступка.
И этому важно учиться.
Именно так саморазвитие превращается в живую благостную связь с людьми.
Курс "Общаемся легко" 👈
ТЕСТ💥
Ответьте на вопросы, выбирая вариант, который ближе всего к вашему реальному поведению. Записывайте буквы ответов.✏
1. Вам нужно, чтобы коллега подменил вас на смене. Вы:
А) Молча надеетесь, что он сам догадается, или терпите и выходите сами
Б) Говорите прямо: «Мне нужна помощь в четверг. Сможешь подменить? Если нет — скажи, я найду другой вариант»
В) Давите через чувство вины: «Ну ты же видишь, я вообще без выходных, а тебе что, трудно?» — и обиженно замолкаете, если слышите отказ
2. Друг занял деньги и не возвращает в срок. Вы:
А) Ждёте месяцами, копите раздражение, но молчите
Б) Спокойно напоминаете: «Мы договаривались вернуть до пятницы. Когда сможешь?»
· В) Пишете: «Ну конечно, все так делают — берут и забывают. Хочешь потерять друга-дай ему в долг, верно? » — и перестаёте отвечать на ответы.
3. В ресторане принесли не то блюдо. Вы:
А) Едите что дали, чтобы не создавать неудобств
Б) Вежливо говорите официанту: «Простите, я заказывал другое. Помогите, пожалуйста, исправить»
В) Резко заявляете: «Это вообще неприемлемо, зовите менеджера, я буду жаловаться» — и демонстративно отодвигаете тарелку
4. Вам нужна помощь с переездом. Вы:
А) Не просите — вдруг откажут или сочтут навязчивым
Б) Спрашиваете конкретного человека заранее: «Поможешь в субботу пару часов? Если занят — не проблема»
В) Звоните в последний момент: «Мне некому больше позвонить, ты просто обязан выручить» — и обижаетесь, если слышите «нет»
5. Партнёр/близкий человек делает то, что вам неприятно. Вы:
А) Терпите и молчите, надеясь, что само пройдёт
Б) Говорите: «Мне важно это обсудить. Когда тебе удобно поговорить?»
В) Копите обиды и однажды взрываетесь: «Ты вообще никогда меня не слышишь! Всё, я устал(а) от этого» — с упрёками и ультиматумами
6. Вам нужно повышение или прибавка. Вы:
А) Ждёте, что заметят сами Б) Готовите аргументы и просите встречу: «Хочу обсудить мою роль и оплату»
В) Ставите ультиматум: «Либо повышаете, либо я ухожу — и это моё последнее слово»
7. Вам нужно, чтобы муж повесил полку. Вы:
А) Молча ставите полку в угол и ждёте — может, сам заметит и повесит. Или вешаете сами, а потом дуетесь
Б) Говорите прямо: «Мне нужна твоя помощь: повесь, пожалуйста, полку в спальне. Когда тебе удобно — сегодня вечером или в выходные?»
В) Раздражённо бросаете: «У всех мужья как мужья, а у меня полка третий месяц в углу валяется! Тебе вообще хоть что-то дома нужно?» — и уходите, хлопнув дверью
9. Вам нужно, чтобы ребёнок пропылесосил. Вы:
А) Молча пылесосите сами, а потом вздыхаете: «Никто мне никогда не помогает»
Б) Обращаетесь спокойно и конкретно: «Пропылесось, пожалуйста, в гостиной — до ужина. Справишься сам или нужна помощь?»
В) Кричите из кухни: «Сколько можно в телефоне сидеть! Быстро взял пылесос, и чтоб я тебя больше не просила!» — и грозите отобрать гаджет.
✍Пишите в комментариях результаты и ставьте реакцию на пост, мне это важно ❤️
