Вечером префронтальная кора отвечающая за логические задачи отдыхает,
и может встать за руль управления эмоциональная система, и если день был стрессовый, катастафизации в нашем подсознании могут в разы увеличиться.
Поэтому:
✅ Введите правило: после 22:00 никаких важных решений.
Вообще. Ни финансовых, ни личных, ни рабочих.
✅ Если накрыло — запишите мысль на бумаге и скажите себе: «Вернусь к этому в 10 утра».
✅ Утром пересмотрите запись.
С высокой вероятностью вы либо скорректируете решение, либо отмените его.
✅ Если решение срочное — привлеките «внешний мозг»: позвоните другу, который не на эмоциях. Если конечно не очень поздно🤗
Настоящий вы — утром🖐
💞 Ангела всем ко сну, друзья!
🙏🌱🙏🌱🙏🌱🙏🌱🙏🌱🙏
@счастливы вместе
