Публикации канала «Счастье в деталях • Саморазвитие»

«Приходи к нам через пять лет!» — сказала женщина мужу, когда он уходил. Уходил, оставив пятерых детей и пустую квартиру. Он унёс всё, даже мебель. Только мальчики катались на старом велосипеде по пустым комнатам: дзинь-дзинь! Она не плакала. Работала, училась, вырастила детей, сделала дом уютным. Через пять лет муж вернулся — нищий, больной, чужой. Пил чай в чистой квартире, где пахло пловом и стоял новый велосипед. А старый остался только в звуке: дзинь-дзинь! Так часто бывает. Те, кто уходит с мешками, теряют всё. А те, у кого всё забрали, находят себя и строят заново. ⚙️ Счастье в деталях

Человек не рождается сильным, смелым или успешным: он становится таким благодаря своим выборам, преодолению и верности себе. Чтобы идти вперёд и созидать, нужны сила и честность, понимание своего пути, а также воля и смелость взять ответственность за жизнь, которую хочешь построить. Мы создаём себя каждым своим решением. ⚙️ Счастье в деталях

Фрида Кало говорила своему мужу: ′′Я не прошу тебя меня поцеловать, и не извиняйся передо мной, когда я думаю, что ты неправ. Я даже не буду просить тебя обнять меня, когда мне это больше всего нужно. Я не прошу тебя говорить мне, какая я красивая, даже если это ложь, и не пиши мне красивых слов. Я не буду просить тебя позвонить мне, для того, чтобы рассказать, как прошел твой день, и сказать, что ты скучаешь по мне. Я не буду просить тебя благодарить меня за все, что я делаю для тебя, и заботиться обо мне, когда душа иссякнет, и, конечно, я не буду просить тебя поддержать меня в моих решениях. Я даже не буду просить тебя послушать меня, когда у меня есть тысяча историй, которые мне хочется рассказать тебе. Я не буду просить тебя что-то для меня делать, я даже не буду пытаться навсегда быть рядом. Потому что если я должна просить тебя обо всем этом, то я больше этого не хочу." ⚙️ Счастье в деталях

Говори это себе каждый день ⬇️ ➡️ Я ценю и уважаю себя ➡️ Я имею право на свои собственные мнения и чувства ➡️ Я верю в свои силы и возможности ➡️ Я могу доверять своей интуиции И помни - ты все сможешь! ⚙️ Счастье в деталях

Говори себе, когда становится тревожно ⬇️ ➡️ Я сильнее, чем эта ситуация ➡️ Все трудности временные - я найду выход ➡️ Это всего лишь испытание - я справлюсь ➡️ Моя сила и опыт помогут мне преодолеть это ❤️ если согласны ⚙️ Счастье в деталях

Тебе не обязательно жить «правильно»... Не обязательно хотеть карьеру... бежать за статусом.. быть постоянно продуктивным... Успех – понятие личное. Для кого-то – семья, для кого-то – свобода, для кого-то – спокойствие. Найди свою формулу и не измеряй себя чужими линейками. согласны? — 🔥 ⚙️ Счастье в деталях

Ничего не принимай на свой счёт. Всё, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и мнениям, то избежите бесполезных страданий Мигель Руис ⚙️ Счастье в деталях

«Настоящая красота живёт в сердце, отражается в глазах и проявляется в поступках» — Ошо Согласны? ❤️ - Да ⚙️ Счастье в деталях

Простые и полезные вещи, которыми стоит заняться в свободное время Важно проводить своё свободное время с пользой для себя. Ведь время ценно и будет глупо тратить его в пустую:  ➖Короткая тренировка ➖Посмотреть видео по саморазвитию ➖Послушать подкаст ➖Составить план на день, если его нет ➖Прогуляться на свежем воздухе ➖Повторить ранее изученный материал Держите это как маленькое напоминание о том, что заботиться о себе в таком формате даже 15-30 минут в день — залог хорошего настроения на очень долгое время. ❤️ - если было полезно ⚙️ Счастье в деталях

ЗАКОН МЕРФИ Чем больше вы боитесь, что что-то произойдет, тем больше вероятности, что это произойдет ЗАКОН КИДЛИНА Если вы четко записали проблему - вы решили половину её ЗАКОН ГИЛБЕРТА Если вы беретесь за новое дело - только вы несете ответственность за достижение желаемых результатов ЗАКОН УИЛСОНА Если вы отдаете приоритет знаниям и интеллекту - деньги к вам будут течь рекой ЗАКОН ФОЛКЛЕНДА Если вам не нужно принимать решение по какому-либо вопросу, не принимайте его ❤️- Если нужно написать подробно про каждый закон ⚙️ Счастье в деталях

Жизнь — это 10% того, что с нами происходит и 90% того, как мы на это отвечаем. Когда внутри спокойно и к себе мы мягче, день складывается заметно легче. ❤️ - если согласны ⚙️ Счастье в деталях

Не забывай тех, кто рядом без выгоды... Не забывай того, кто пишет тебе просто так. Не забывай того, кто звонит тебе просто, чтобы пообщаться. Не забывай того, кто помнит, что у тебя важные события в жизни и интересуется этим. Важно ценить не только тех, кто громко проявляется, а тех, кто рядом не смотря ни на что. ❤️- если есть такой человек ⚙️ Счастье в деталях

6 уроков из книги Дэниэла Амена "Измени свой мозг - изменится и тело" 1 Полноценный сон жизненно необходим для восстановления мозга и сохранения ясности ума 2 Минимизируйте употребление алкоголя и табака, так как они негативно влияют на ваш мозг 3 Регулярные физические упражнения не только качают мышцы, но и улучшают функции мозга, повышая когнитивные способности и настроение 4 Выключайте гаджеты за час до сна, чтобы дать мозгу возможность отдохнуть и восстановиться. 5 Мозг на 80% состоит из воды, поэтому даже легкая дегидратация может снизить его эффективность. Пейте достаточно воды каждый день 6 Новые увлечения, книги, головоломки и хобби улучшает когнитивную гибкость и помогают дольше сохранить мозг молодым В том, что мы стареем, нет нашей вины, но в том, как стареет наш мозг - есть! 👍- Возьму на заметку ⚙️ Счастье в деталях

Мысли - это энергия ⚡️ Так вот, всё, на чем вы сосредоточены и что является центром вашего внимания - формирует вашу жизнь, независимо от того, позитивные это вещи или негативные 📌 Чем больше положительной энергии вы отдаете миру - тем больше ее вы получаете взамен. Если усвоили - ❤️ ⚙️ Счастье в деталях

💰Вы сказочно БОГАТЫ! Знаете почему? Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели - вы сказочно богатый человек! Поверьте, далеко не у каждого есть эти бесценные дары. И именно они - фундамент для всего остального. Это не значит, что Ваши ежедневные трудности не важны, но такой взгляд может помочь найти силы. Если согласны - ❤️ ⚙️ Счастье в деталях

Самые тёмные психологические трюки:  Оскорбили? Улыбнись. Скажи: «Интересно.. продолжай». Теперь им неловко.  Думаешь, что лгут? Молчи. Просто смотри. Тишина — это давление, они сломаются.  Спор? Понизь голос. Оставайся спокойным. Их ярость делает тебя сильнее.  Перебили? Замри. Встреться взглядом. Продолжай говорить, будто их не существует. Это контроль.  Хочешь уважения в комнате? Входи медленно, говори меньше, наблюдай больше. Сила - в молчании.  Кто-то пытается доминировать? Сделай паузу перед ответом. Паузы нервируют людей — и ставят тебя во главе. ❤️ — если запомнили ⚙️ Счастье в деталях

Мне незачем останавливаться в дорогом отеле, потому что я не вижу смысла переплачивать за ненужные мне излишества. Где бы я ни остановился, я Генри Форд. И не вижу большой разницы в отелях, ведь и в самой дешёвой гостинице можно отдохнуть не хуже, чем в самой дорогой. А это пальто да, вы правы, его носил ещё мой отец, но это не имеет никакого значения, ведь и в этом пальто я всё равно Генри Форд. Мой сын ещё молод и неопытен, поэтому боится, что подумают люди, если он остановится в дешёвом отеле. Я же не беспокоюсь о мнении окружающих обо мне, потому что знаю себе настоящую цену. А миллиардером я стал, потому что умею считать деньги и отличать настоящие ценности от фальшивых Генри Форд ⚙️ Счастье в деталях

12 принципов "Никогда" 1. Никогда не говори«никогда»,потому что «дни бегут так быстро и ничто не остаётся неизменным» (Лао Дзы). 2. Никогда не выбирай из двух зол меньшее-зло есть зло и маленьким не бывает. 3. Никогда не делай скоропалительные выводы из того,что тебе говорят-важно не что говорят,а зачем. 4. Никогда не плюй в колодец, из которого пить будешь. 5. Никогда не загадывай наперед-всё равно всё произойдет как-то иначе.Лучше относись к предстоящему событию нейтрально. 6. Никогда не выноси сор из избы-вынесешь в дверь,закинут в окно. 7. Никогда не делай шаг первым,если в этот момент ты в чем-то сомневаешься.Он может оказаться последним. 8. Никогда не верь сплетням,но всегда проверяй информацию. 9. Никогда не суй нос не в своё дело-дел много, а ты у себя один (одна). 10. Никогда ничего не делай через силу. Вначале пойми-действительно ли тебе это нужно,а потом подумай,как лучше подойти к делу. 11. Никогда не говори«через мой труп»-тебя могут поймать на слове. 12. Никогда не выходи из дома, не улыбнувшись кому-то, хотя бы самому себе в зеркале. День, начатый с улыбки, никогда не будет плохим. Согласны? Ставьте ❤️ ⚙️ Счастье в деталях

Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что я не хочу жить вокруг: Драмы, конфликтов, стресса. Я хочу этого: Уютный дом, хорошую еду, быть окруженным счастливыми людьми. ❤️ если так же ⚙️ Счастье в деталях

«Если мы доверяем собственному опыту в жизни, это говорит о том, что мы не отводили взгляда — и видели все, что с нами происходило в той или иной ситуации. И тогда мы полагаемся на себя, мы ответственны по отношению к себе, мы движемся в жизни согласно самим себе — мы себе доверяем». ⚙️ Счастье в деталях