Честь и хвала простым решения ✏️Жизнь становится лучше, когда вы уверены в том, что можете решить любую проблему. Когда же вы точно знаете, что способны сделать это элегантно и просто, мир вокруг меняется. ✏️Если вы докопались до первопричины и уже нашли оптимальное решение, воплотить его будет несложно. Поскольку решение будет экономным и привлекательным, вы легко убедите свою компанию или свою семью в том, что именно оно даст искомый результат. Саморазвивочная

186 просм.18 июня, 14:30

Родители, узнайте и прокачайте сильные стороны вашего ребенка на новом курсе "Успешная личность"! 💡Программа, благодаря которой ваш ребенок станет маленьким гением, а еще: 🔹Разовьет логику, фантазию, критическое и аналитическое мышление 🔹Сформирует сильную речь - богатый словарный запас, четкое формулирование мыслей 🔹Устранит «пробелы» по основным школьным предметам 🔹Разовьет коммуникабельность, лидерские качества, эмпатию 🔹Станет более самостоятельным и любознательным 🔹Освоит основы финансовой грамотности 🔹Интеллектуальный досуг- отвлечется от гаджетов за полезным делом 📌Чтобы глубже исследовать потенциал вашего ребенка, запишитесь на подробную диагностику и получите персональную «Карту талантов» 👉Узнать подробнее и записаться: https://to.click/hub/links/shorts/21648646

378 просм.18 июня, 13:30

Мир полон чудес 🖇️Иногда, даже в самых обыденных моментах, можно обнаружить настоящие чудеса. 🖇️Будьте внимательны к окружающему — возможно, следующее удивление уже ждет вас прямо за углом. Открывайте глаза на магию вокруг! Саморазвивочная

548 просм.18 июня, 12:17

Правила независимости 📌Не обстоятельства причиняют вам страдания, а ваше отношение к ним. 📌Если не хочете страдать, перестаньте требовать от других соответствовать вашим желаниям. 📌Если вам что-то не нравится в своей жизни и вы хочете это изменить - действуйте! Мир меняют дела, а не мысли. Саморазвивочная

695 просм.18 июня, 11:11

Развивайте наглость. Это упростит вам жизнь У наглых людей напрочь отсутствуют комплексы. Они никогда не сомневаются в себе, выглядят уверенно в любой ситуации, а из-за высокой самооценки неуязвимы для депрессии и тревоги Если вы – скромный человек, с кучей тараканов, почитайте канал "Без границ" Там узнаете какие практики навсегда выкинут детские травмы, комплексы и зажимы, почему самооценка – лишь настройка в вашей голове и как без специалистов взрастить в себе железную уверенность Почитаете 1 раз – забудете про страхи, стеснение, фобии и станете уверенны в своих силах: https://t.me/+TBfAH7tD7-ZlMjVi

836 просм.18 июня, 10:11

Быстрые удовольствия — ваш враг 💡Иногда лучше подождать и наслаждаться чем-то более значимым и долгосрочным. 💡Ведь истинное счастье часто приходит с терпением и умением выбирать то, что по-настоящему важно. Саморазвивочная

899 просм.18 июня, 08:12

Прекратите накручивать себя, и вместо этого говорите: 🔸Я сделал всё, что мог и это главное. 🔸Совершать ошибки — это нормально. 🔸Каждый день не может быть хорошим, но можно найти что-то хорошее в каждом дне. 🔸Невозможно справиться со всеми трудностями сразу, но у меня получается решать проблемы постепенно. 🔸Благодаря своему опыту я расту. Саморазвивочная

1 353 просм.17 июня, 19:15

Главная ошибка бедных людей — плохие манеры Это не шутка: хорошие выделяют умного и образованного человека среди серой массы — только c такими общаются и ведут дела успешные люди. А, по статистике, связи — 90% успеха. Так вот, чтобы стать своим в кругу элит — сохраните канал «Этикет в деталях». Автор — частный консультант известных политиков и миллионеров из списка Forbes. Почитайте его, там он рассказывает, как на самом деле делать комплименты, как правильно отвечать на звонки, в каких ситуациях ни в коем случае нельзя подавать руку при встрече. Всего пара постов в день — и уже через неделю cильные мира сего с удивлением выделят вас из толпы. Подписывайтесь, дорогого стоит: @etiquette_details

1 345 просм.17 июня, 18:15

Как принять свою боль и стать сильнее? 📌Принятие боли — это действительно трудный процесс. Однако, чтобы стать сильнее, необходимо научиться принимать свои эмоции и боли, а не убегать от них. 📌Важно научиться выражать свои чувства и разговаривать с близкими людьми. Также стоит уделить время самому себе, проводить медитации и заняться хобби, которые помогут расслабиться и отвлечься от болезненных мыслей. Саморазвивочная

1 297 просм.17 июня, 16:15

Никто не рождается ленивым ▫️Часто привычка к лени приводит к нежеланию работать и достигать целей, что может привести к негативным последствиям. ▫️Однако, с помощью планирования, установления конкретных целей и дисциплины, можно избавиться от лени и стать более продуктивным и успешным. Саморазвивочная

1 358 просм.17 июня, 14:15

Почему умные женщины годами выбирают не тех мужчин? 20 лет назад я впервые пришла к специалисту с вопросом: «Почему я снова и снова выбираю мужчин, которые меня не ценят?» Мне сказали: «Это детская травма. Нужно проработать отношения с матерью». Я прорабатывала. Годами. Ходила на терапию. Читала книги. Писала аффирмации. Но всё повторялось снова и снова... Пока я не узнала о системной психологии. Здесь не было: «Ты недостаточно стараешься» или «Просто полюби себя». Вместо этого мне показали: → Почему мои «сознательные выборы» на самом деле — не мои → Как я неосознанно повторяла сценарий бабушки, которая терпела «ради семьи» → Что конкретно делать, чтобы выйти из этого круга Это было похоже на инструкцию к моей жизни, которую мне наконец дали. Я погрузилась в эту тему — и вот уже 19 лет помогаю людям через системную психологию. За это время — больше 12 000 сеансов и тысячи женщин, которые увидели, где был настоящий корень. В моём канале «Владыкина — системная психология» вас ждут: ✔ Разборы реальных ситуаций — и становится видно, где собака зарыта ✔ Упражнения с эффектом сразу ✔ Честные ответы без волшебных таблеток Подписывайтесь — и начнёте видеть свою жизнь иначе уже сегодня: 👉@rasstanovkiprojekt

1 487 просм.17 июня, 11:15

Слушайте себя, а не других 🖇Ничего не принимайте на свой счет. Чужие дела вас не касаются. Все, что люди говорят или делают, — это пpoекция их собственной реальности, их личного сна. 🖇Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий. Саморазвивочная

1 461 просм.17 июня, 08:12

Защищаемся от манипулятора 🔸Все банально и просто: не дайте на себя напасть. Велосипед придумывать не нужно, его за вас уже придумали. Чтобы этого добиться, необходимо создать впечатление, что вы сильнее и могущественнее, чем есть на самом деле. 🔸Неопределенность порой срабатывает лучше открытой угрозы: если у нападающего нет полного понимания того, во что может вылиться манипулирование вами, он не захочет это выяснять. Саморазвивочная

1 623 просм.16 июня, 19:12

Доброта — это выбор В мире, где мы можем быть чем-то большим, чем просто успешными, доброта становится нашим выбором. Это не просто черта характера, но и акт сознательного решения быть лучше. Возможно, доброта не всегда является легким путем, но она точно делает наш мир ярче. Саморазвивочная

1 471 просм.16 июня, 16:15

Взгляды на жизнь 📌Одним из ключевых факторов для достижения успеха в паре являются общие цели и взгляды на жизнь. 📌Несомненно, мы все различаемся по своим взглядам и убеждениям, но если вы замечаете, что партнер иногда высказывает мнения, которые вызывают у вас крайнее дискомфортное чувство, тогда в таких отношениях предстоит столкнуться с трудностями. Саморазвивочная

1 493 просм.16 июня, 14:00

Ты всё понимаешь про себя. И ничего не меняется.

«Я так реагирую, потому что меня критиковали в детстве» «Я заедаю стресс — знаю, знаю» «Я не умею говорить "нет" — и тоже понимаю, почему»

Понимание — не помощь себе. Это как знать, что нога сломана, и продолжать на ней ходить. Больно. Привычно. Терпимо. Я Ирина Маркина, психолог и трансперсональный терапевт. На моих сессиях не говорят о проблемах, а заново проживают свой ранний опыт и освобождаются от него. Не головой — телом и эмоциями. После этого ты почувствуешь: «Я как будто другой человек». Если узнала себя — приходи на бесплатную диагностику. Напиши: @I_Markina

1 483 просм.16 июня, 12:00

К чему приводит вера в успех? 📍Когда человек верит в свою способность добиться успеха, это может оказать глубокое влияние на его психологическое состояние и жизнь в целом. 📍Сила веры в себя и положительный результат выбранного дела может помочь сохранить мотивацию, уверенность и привлечь положительную энергию и ресурсы. Саморазвивочная

1 590 просм.16 июня, 08:12

Как стать счастливее? 💡Научитесь искать во всём плюсы. Для этого, бросьте себе небольшой вызов. 💡Возьмите любую плохую ситуацию в своей жизни и найдите в ней три хороших аспекта. Делайте подобное упражнение раз в неделю. 💡Тем самым вы выработаете у себя привычку искать что-то хорошее в любой ситуации. Саморазвивочная

1 732 просм.15 июня, 20:11

Чем опасна тревожность и как от нее избавиться? Тревожность, страх и переживания мешают нам жить полноценной жизнью и могут возникать у человека без «видимой» причины. И когда внутри нас накапливаются: непрожитые эмоции, невыраженные страхи, сомнения, это приводит к паническим атакам, агрессии и серьезным болезням (проблемы с горлом, гинекологией, ЖКТ, неврологией, сосудами). Меня зовут Сергей Величко, я психолог и специалист по психосоматике и неврозам, и предлагаю вам пройти ➖Короткий тест, который покажет ваш уровень тревожности и как от нее избавиться. Инструкция: 1️⃣ Включите секундомер, закройте глаза 2️⃣ Откройте их тогда, когда по вашему мнению пройдет минута (не считайте про себя секунды) 3️⃣ Посмотрите на какой секунде вы открыли глаза и нажмите кнопку ниже. После теста в 🎁 вы получите Технику, которая поможет вам избавиться от тревожности всего за 10 минут!

1 798 просм.15 июня, 19:11

Иллюзия выбора без выбора ▫️Чтобы влиять на людей используйте частицу «или». Она дает интересную логическую завязку – предоставляет человеку «несуществующий» выбор. Например, «вы хотите чаю или кофе?» ▫️Человек может быть не испытывает особой жажды вообще, но будет вынужден принять «угощение» какой бы вариант не выбрал. Саморазвивочная

1 885 просм.15 июня, 08:12

Как изменить свою жизнь? Держите 4 основных принципа: 🖇Ключ к победе – умение пережить поражение и двигаться дальше. 🖇Покупайте только те вещи, от которых хочется встать и немножко потанцевать. 🖇Поступайте с людьми так, как вы хотите, чтобы они поступали с вами. 🖇Никому до вас нет дела. Все заняты собой, точно так же, как и вы. Саморазвивочная

2 041 просм.14 июня, 18:12

Живите сегодня 📌Не откладывайте на потом то, что можете испытать сегодня. Умейте наслаждаться моментом и ценить каждый день. 📌Открывайтесь новым приключениям, встречайте людей, которые делают вашу жизнь ярче. 📌Забудьте о прошлом и не беспокойтесь о будущем. Живите сегодня с полной отдачей и создавайте свою собственную историю счастья. Саморазвивочная

2 100 просм.14 июня, 08:12

Немного про личное пространство Есть люди, которые влезают в ваш личное пространство и в этот момент главное не оступится. 💡Первым делом надо осознать, что вы, как и каждый человек, имеете право на личное пространство. 💡Чем меньше вы испытываете гнева, раздражения или неуместной в данном случае стеснительности по поводу нарушения ваших личных границ, тем легче вам будет попросить человека не нарушать их. Саморазвивочная

2 188 просм.13 июня, 18:12

5 личных правил продуктивности: ▫️Отказаться от многозадачности ▫️Если на задачу нужно не более 2 минут, выполнять ее сразу ▫️Бронировать время на планирование и анализ рабочего дня ▫️Не ставить технологии выше техники мышления ▫️Смириться, что все дела сделать невозможно Саморазвивочная

2 189 просм.13 июня, 08:12

Тренируйте концентрацию 📌Для этого начните медитировать. По данным исследований, медитация увеличивает количество серого вещества в зонах мозга, отвечающих за внимание и обработку внешних сенсорных сигналов. 📌Вы можете в прямом смысле слова расширять свой мозг, и каждый день на это потребуется меньше времени, чем на обед Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 180 просм.12 июня, 18:12

Обозначьте личные границы 💡Научиться обозначать свои границы означает умение говорить «да» тому, что вам нравится и делает вас счастливым, а также умение сказать «нет» тем ситуациям или людям, которые могут вас негативно влиять. 💡Это важно для укрепления вашего самочувствия и сохранения психического здоровья. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 209 просм.12 июня, 13:14

Если вам сейчас сложно, то просто помните ▫️Не вините себя за отсутствие сил. Вы не робот. ▫️Вы смогли пережить 100% своих трудностей. ▫️В вас есть всё, чтобы справиться. ▫️Вас не определяют ваши ошибки. ▫️Вы всегда можете начать всё сначала. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 075 просм.12 июня, 08:12

Люди не хотят думать 💡Вы довольствуетесь новостями, которые «тщательно проверены» и несут лишь 10% правды. 💡Многие даже не сомневаются в истинности информации. И лишь единицы знают, что у СМИ главная обязанность — отвлекать людей от самого важного. 💡У вас нет жажды знаний, поэтому вы проигрываете в споре, не можете взглянуть на проблемы с разных сторон. Вы тратите слишком много времени на телевизор, игры, социальные сети которые не несут никакой пользы. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 288 просм.11 июня, 18:12

Запаситесь терпением ▫️Помните о силе маленьких шагов. Любой большой путь начинается с первого шага, и двигаться по нему крошечными шажками лучше, чем не двигаться вообще. ▫️А если вам сложно проходить этот путь в одиночку, всегда есть специалисты, которые смогут вам в этом помочь. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 273 просм.11 июня, 12:15

Прикосновения могут укрепить ваши отношения 📍Обнять, держаться за руки во время прогулки, погладить по голове, это то, про что многие забывают. Когда мы касаемся друг друга, мы выражаем свою любовь, заботу и поддержку. 📍Важно только учитывать, что прикосновения должны быть согласованными и комфортными для обоих участников. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 130 просм.11 июня, 08:12

Будьте вдохновителем ▫️Мы каждый день встречаемся с людьми, которые нуждаются в мотивации и поддержке. ▫️ Ваши слова и действия могут оказать большое влияние на окружающих. ▫️Поделитесь своими идеями, своими достижениями, своим опытом. Покажите другим, что мечты можно осуществить, что невозможное становится возможным. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 374 просм.10 июня, 18:12

Дружите с самим собой Самые длинные отношения, которые у вас когда-либо будут — это дружба с самим собой. Поэтому вам необходимо долго и упорно трудиться, чтобы наладить эту связь. Будьте для себя самым лучшим другом. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 398 просм.10 июня, 07:36

Что делать, если с друзьями партнера плохие отношения? 📌Не стоит воспринимать все слова друзей партнера, как критику в свою сторону. Попробуйте найти общие интересы и хобби, они помогут вам сблизиться и найти общий язык. 📌Постарайтесь разобраться в чем проблема, чем вызвано такое отношение к вам. Ну и конечно же помните, что даже если вы не будете им нравиться, то в этом нет ничего страшного! Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 496 просм.9 июня, 20:11

Жадность это хорошо! 📍Всех же в детстве учили, что нужно делиться конфетками, которые тебе дала мама? 📍Так вот, во взрослой жизни этот совет вреден. Если действительно хотите чего-то достичь, в первую очередь думать надо о себе. Быть немного эгоистом и ни в коем случае не заменять лёгкую жадность чувством вины. 📍Осмотритесь вокруг. Много ли кто ценит вашу лишнюю заботу о каждом встречном? Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 360 просм.9 июня, 15:33

Секрет достижения желаемого 💡В сердце каждой из нас заложена невероятная сила, способная помочь нам достичь любой поставленной цели. 💡Эта внутренняя сила не даст нам покоя, пока мы не достигнем того, к чему стремимся. Она является ключом к нашему успеху и счастью, но только при одном условии: мы должны по-настоящему жаждать того, что идем за ним. 💡Не бойтесь активировать эту силу внутри себя и сделать свои мечты реальностью. Помните, все возможно, если мы настоятельно желаем этого. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 370 просм.9 июня, 11:11

Ценность спорта ▫️Спорт это не просто физическая активность, это образ жизни! Спорт помогает укрепить нашу иммунную систему, повысить настроение и самооценку. ▫️Кроме того, он улучшает наше здоровье и физическую форму, что помогает нам чувствовать себя лучше в любых обстоятельствах. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 279 просм.9 июня, 08:12

Близость в словах 📍Когда вы говорите кому-то: "Я забочусь о тебе", это не просто выражение беспокойства, тревоги или страха. Это проявление близости. Это желание разделить их время, взять на себя часть трудностей, с которыми им придется столкнуться. 📍Поддержка - это проявление заботы и любви к близким нам людям. Это моменты, когда слезы сердца текут за тех, кого мы любим. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 425 просм.8 июня, 19:07

Изменения впереди ▫️Погружение в прошлое, в моменты депрессии, может быть искусством самоуничтожения. Однако, вы можете изменить свою жизнь. ▫️Прошлое не определяет ваше будущее. Переживая моменты невзгод, помните, что всё изменится. Поддержка окружающих и профессиональная помощь могут быть ключом к переменам. ▫️Постарайтесь сфокусироваться на настоящем и будущем. Установите небольшие, но достижимые цели. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 516 просм.8 июня, 08:12

Механизм самоутешения 📌Механизм самоутешения — это такой способ, который мы применяем, когда нас охватывает какая-то дурная ситуация или эмоция. 📌Иногда мы применяем его, когда нужно как-то защититься от стресса или тревоги. 📌В общем, это некий механизм защиты, который помогает нам преодолевать трудности и выживать в трудные времена. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 453 просм.7 июня, 18:12

Выбор в свою пользу 🖇Вполне приемлемо выбирать варианты, которые приносят пользу и улучшают нашу жизнь. Также нормально провести время с собой, не обязательно проводить его в компании близких. 🖇И совершенно нормально не отвечать на сообщения в течение длительного времени, предупредив об этом заранее. 🖇Нельзя забывать, что самым близким человеком в нашей жизни являемся мы сами. Поэтому мы должны быть главной опорой и источником поддержки! Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 554 просм.7 июня, 08:12

Почему важно оставаться на стороне партнера 📍Ваш партнер не прав, весь мир ополчился против него, вы с ним не согласны — проявите поддержку, и только потом донесите свое мнение. 📍Больше всего он в ней нуждается как раз тогда, когда случилась неприятность, когда оступился или наломал дров. 📍Помните, что семья необходима для того, чтобы люди были опорой для друг друга! Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 537 просм.6 июня, 18:12

Как сохранить баланс между работой и личной жизнью Баланс между работой и личной жизнью играет важную роль в здоровых отношениях. 📌Установите четкие границы между работой и домашним временем, и придерживайтесь их. Не забывайте выделять время для своего партнера и себя, даже в самые загруженные дни. 📌Обсудите ваши ожидания и потребности с партнером, чтобы совместно найти баланс между карьерой и личной жизнью. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 362 просм.6 июня, 11:11

Важность разнообразия интересов в жизни 📝Слишком часто мы склонны ставить любовь в центр нашего мира, забывая о других аспектах самореализации. 📝Не нужно гнаться за мимолетным личным счастьем. Ищите радость в том, что приносит истинное удовлетворение и развивает Вас как личность. Только так можно обрести ключи к настоящему счастью. Саморазвивочная| Наш канал в MAX 📲

2 247 просм.6 июня, 08:12

Саморазвивочная

Похожие каналы