Публикация от 20 июля 2026

🧬 Кардиолог рассказала, как замедлить старение организма Возраст бывает разным: паспортным, биологическим и социальным. По словам кардиолога Ольги Шестовой, именно состояние организма и образ жизни во многом влияют на то, насколько быстро мы стареем. Проверить биологический возраст можно даже простым тестом на равновесие: если удаётся уверенноять на одной ноге около 30 секунд, моторные функции могут соответствовать уровню молодого организма. Активность, движение и общение также помогают сохранять «молодость» дольше. Рязанский 24/7