🚰 Не ждите сильной жажды
Жажда — это уже сигнал, что организму не хватает жидкости. Летом лучше пить воду небольшими порциями в течение дня, даже если пить пока не хочется. Так легче переносится жара и сохраняется хорошее самочувствие.
Рязанский 24/7