Публикация от 18 мая 2026

🤔Какие привычки могут усиливать тревожность Специалисты отмечают, что на состояние нервной системы могут влиять избыток кофеина, недосып, постоянный просмотр новостей и соцсетей, а также высокий уровень стресса. Для снижения тревожности советуют соблюдать режим сна, больше двигаться, ограничивать информационную нагрузку и находить время для отдыха. Рязанский 24/7