✨ Салфетка злости — мини-практика, когда всё бесит, а кричать нельзя
• Возьми обычную бумажную салфетку.
Это — твоя злость. Всё, что накопилось.
• Начни мять её — медленно, с нажимом. Потом сожми в кулаке. Потом разорви.
• Сделай три глубоких выдоха. Долгих, шумных.
❕ И выбрось эту салфетку. Вместе с тем, что больше не хочешь носить в себе.
🌹Роза на морозе