Что делать, когда всё бесит и никто не понимает
Не заставлять себя «успокоиться». А сделать три вещи:
• Выйти из комнаты, где стало тесно.
• Умыться холодной водой — смыть с кожи напряжение.
• И сделать одно простое действие: полить цветок, переставить чашку, спеть куплет.
🌟Мелочь, которая напомнит: ты всё ещё управляешь хоть чем-то.
🌹Роза на морозе