🪩 Стоп-кадр. Всё ещё не так плохо, как думается
Когда ум загружен проблемами, он выключает простые каналы восприятия. Попробуйте сделать стоп-кадр и включить их заново.
Вы живы и дышите. Видите, как свет сменяет тьму за окном. Слышите звуки мира, которые существуют вне ваших мыслей. Чувствуете прикосновение стихий к коже. Наслаждаетесь вкусом и запахом — чистыми, неопосредованными впечатлениями.
🌑 Эти пять вещей — не позитивный настрой. Это констатация факта. Пока они с вами, мир не рухнул. Он просто ждёт, когда вы снова обратите на него внимание.
🌹Роза на морозе