🍊Зачем мы всё контролируем, и как это связано с тревожностью
Ты устаёшь от контроля, но продолжаешь всё планировать и просчитывать?
Это не каприз, а защита.
Мозг боится неопределённости. А контроль даёт иллюзию безопасности.
Но вот парадокс: чем больше стараешься всё удержать, тем тревожнее становится.
Освобождение начинается с вопроса:
что я действительно могу контролировать? А что — нет?
🌪️Раздели. И отпусти лишнее.
Только так ты вернёшь себе опору.
🌹Роза на морозе