🫶🏻 Не принимай всё близко к сердцу
Не каждое слово или жест направлены на то, чтобы поставить оценку твоей личности. Иногда человек грубит, потому что у него плохой день. Иногда молчит, потому что устал.
Но наш мозг не привык держаться за голый оптимизм. Его любимое занятие — находить во всём подвох, враждебность, а потом до кучи приписывать на свой счёт каждый косой взгляд. А мы сразу рады думать, мол, ну всё, со мной что-то не так...
Попробуй в такие моменты вот что:
▫️Сделать паузу и выдохнуть.
▫️Спросить: а если это вообще не про меня?
▫️Перенаправить внимание на то, что реально важно.
▫️И запомни: их слова — отражение их мира. Не позволяй им вторгаться в твой.
🌹Роза на морозе
