🤧 Роль жертвы — самый удобный диван, с которого не хочется вставать
Давайте поговорим об одной роли, в которой мы иногда слишком уютно устраиваемся. Роли жертвы.
Со стороны всё просто: мир несправедлив, люди плохие, а я — бедная овечка. И в этом есть странная, горькая сладость. Потому что, пока ты в этой роли, можно ничего не менять. Не брать ответственность. Не рисковать. Не решать.
🕊️Жертва — это всегда про внешние обстоятельства: он такой, мне не повезло, жизнь сложилась. И пока мы ищем причины снаружи, мы отдаляемся от единственного человека, который может всё изменить, от себя самой.
Надеть маску жертвы — иногда кажется безопаснее, чем признать: да, я допустила эту ситуацию. Да, я терпела то, что не стоило терпеть. Да, мне страшно меняться.
Но вот в чём подвох: удобный диван рано или поздно становится клеткой. Из позиции жертвы нет выхода, кроме как ждать спасения. А оно, как правило, не приходит.
Как выйти из роли?
Спросите себя не "кто виноват?", а "что эта ситуация даёт мне сейчас?" Возможно, внимание, оправдание бездействия или право не стараться. А потом — "что я МОГУ сделать, пусть даже самую малость, чтобы стало иначе?". Один маленький шаг из этой роли весит больше, чем годы жалоб.
🌹Роза на морозе
