🌑 Скорее бы забыть
Иногда так хочется просто закрыть глаза и сделать вид, что ничего не произошло. Не разбираться, не чувствовать, не тратить силы на внутренний анализ. Забыть.
Но эмоции — не гости, которые уходят, если их игнорировать. Они скорее письма, которые останутся в почтовом ящике, пока ты его не откроешь. Чем дольше откладываешь, тем больше накапливается. Подавленные эмоции не исчезают, а находят другие выходы — в тревоге, раздражении без причины.
Осознавать эмоции — не значит погружаться в них с головой. Это значит дать им право быть. Можно выписать всё на бумагу или просто признать внутри себя: «Мне было обидно», «Я разозлилась», «Мне страшно». И этого уже будет достаточно, чтобы не носить в себе невидимый груз.
🌹Роза на морозе
