Публикация от 13 июля 2026

Хлеб без муки из киноа с семенами чиа для здорового кишечника, красивой кожи, с большим содержанием клетчатки и белка Идеально для бутербродов и сэндвичей Ингредиенты: -Киноа 1 ст /200 мл -Семена чиа 3 ст л -Вода 50 мл -Оливковое масло 2 ст л -Разрыхлитель 1 ч л -Соль/специи по вкусу -Семечки для посыпки сверху Замачиваем киноа на ночь после хорошо промыть Семена чиа замачиваем на 1-2 часа Соединяем все ингредиенты и взбиваем в блендере Отправляем в духовку и выпекаем при 160 градусах ~1,5 часа даем остыть Это вкусноо🫶🏻 Рецепты в Духовке!🍽