🥗 НЕЖНЕЙШИЙ САЛАТ — 10 ИЗ 10! 🔥
Невероятно нежный, сытный и очень вкусный! 😍 Такой салат обычно исчезает со стола первым.
💛 Ингредиенты:
• Картофель отварной — 3 шт. (≈300 г) 🥔
• Тунец в собственном соку — 1 банка (≈180 г без жидкости) 🐟
• Яйца отварные — 4 шт. 🥚
• Крабовые палочки — 200 г
• Твёрдый сыр — 100 г
• Зелёный лук — 30 г
• ПП-майонез — 100 г
👩🍳 Приготовление:
1⃣ Картофель, сыр, крабовые палочки и белки натереть на крупной тёрке.
2⃣ Тунец размять вилкой, зелёный лук мелко нарезать.
3⃣ Выложить слоями:
картофель → немного майонеза → тунец с луком → крабовые палочки → белки → сыр.
4⃣ Каждый слой слегка промазать майонезом, сыр сверху оставить без майонеза.
❄ Убрать салат в холодильник на 30–40 минут, чтобы он хорошо пропитался.
🔥 КБЖУ на 100 г:
≈ 140 ккал
Б — 11,5 г
Ж — 7,2 г
У — 7,2 г
💡 Значения ориентировочные и зависят от жирности сыра и конкретного ПП-майонеза.
Нежный, белковый и очень сытный салат — отличный вариант и для праздничного стола, и для обычного ужина! 💛
Рецепты ПП
