🥗 БЕЛКОВЫЙ ПП-САЛАТ
Сытный, простой и очень вкусный — отличный вариант для обеда или ужина, когда хочется побольше белка и без лишних калорий ✨
📋 Ингредиенты:
Варёное куриное бедро — 250 г
Шампиньоны — 200 г
Яйца — 2 шт.
Маринованные огурцы — 150 г
Консервированная фасоль — 150 г
ПП-майонез — 50 г
Соль, перец — по вкусу
👩🍳Приготовление:
Куриное бедро и яйца нарезать. Шампиньоны обжарить до готовности. Огурцы нарезать небольшими кусочками, с фасоли слить жидкость.
Соединить все ингредиенты, добавить соль, перец и заправить ПП-майонезом. Перемешать — и готово! 😍
🔥 КБЖУ на 100 г:
≈ 125 ккал
Б — 11,5 г
Ж — 6,5 г
У — 6,5 г
💡 КБЖУ ориентировочное и зависит от жирности куриного бедра и состава ПП-майонеза. При использовании куриной грудки салат получится ещё более белковым и менее калорийным.
❤ Сохраняйте рецепт — такой салат отлично подходит для сытного ПП-ужина!
Рецепты ПП
