Обед с пониженным содержанием калорий😋
⠀
Калории, белки, жиры и углеводы на весь прием пищи:
490/54/14/35
200 г филе грудки индейки
50 г макарон в сухом виде
20 г сыра с жирностью 15%
5 мл оливкового масла
красный лук, помидор, укроп
соль и черный перец — по вкусу
Рецепты ПП
