Публикация от 16 октября 2026

🇫🇷🍗 ПП-КУРОЧКА ПО-ФРАНЦУЗСКИ 😍 Простейший рецепт, который выручит и на обед, и на ужин! Нежное куриное филе под сочными помидорами, ароматным чесночным соусом и румяной сырной корочкой 🧀🍅 🛒 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Помидор — 120 г Сыр «Российский» — 40 г Чеснок — 2 зубчика Натуральный йогурт 2,5% — 50 г Масло — 5 г для смазывания формы Соль, перец, специи — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и слегка отбейте, накрыв пищевой плёнкой. Посолите, поперчите и приправьте специями с обеих сторон. Чеснок измельчите и смешайте с натуральным йогуртом. Смажьте каждый кусочек курицы йогуртовым соусом. Помидор нарежьте кружочками и выложите сверху. Форму для запекания слегка смажьте маслом и переложите в неё подготовленное филе. Посыпьте сверху натёртым сыром 🧀 Запекайте в разогретой до 200°C духовке около 30 минут до готовности и аппетитной золотистой корочки. 🔥 КБЖУ на 100 г: 179 ккал 🥩 Белки — 25 г 🥑 Жиры — 6 г 🍅 Углеводы — 3 г 😍 Сочно, нежно, ароматно и совсем несложно! Подавайте с овощным салатом или свежей зеленью 🥗💚 Рецепты ПП