Публикация от 10 октября 2026

«ХАЧАПУРИ» на УЖИН 🔥 БЕЗ МУКИ🔥 ⠀ КБЖУ на 100 г готового блюда: 🔥 ≈ 125 ккал 🥩 Б — 8,5 г 🥑 Ж — 8,5 г 🍞 У — 3,5 г Ингредиенты: ▫Кабачок 300 гр ▫Яйцо 2 шт ▫Сыр 30 гр ▫Соль, перец, чеснок по вкусу ⠀ Приготовление: Кабачок натираем на крупной терке. Сливаем лишнюю жидкость. Добавляем 20 гр сыра, яйцо и белок. Яйца лучше брать не крупные. Перемешиваем. ▫Формируем лодочку сразу на пергаменте или коврике силиконовом, на котором потом будете запекать. Запекаем при 180 гр около 15 минут . Достаем. Посыпаем сыром 10 гр и в середину выливаем желток. Запекаем ещё минуты 3-4 Приятного аппетита! Рецепты ПП