🍲 Низкокалорийная пицца на тесте из цветной капусты
86.81 ккал/100 г
Б/Ж/У: 7.56 / 4.74 / 3.82
Ингредиенты:
цветная капуста - 700гр отварить и помять или натереть на крупной терке
сыр 17% - 200гр натереть на крупной терке
яйцо - 2 шт
начинка:
грибы шампиньоны 10шт сырые нарезать
помидоры 2шт нарезать тонко
лук 1шт тонко нарезать
ветчина 100 гр
сыр 17% 50 гр натереть на крупной терке
соус:
томатная паста 70гр
Приготовление:
Все перемешать, посолить и выложить на форму застеленную пергаментом.
Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут. После выпекания смазать основу пиццы соусом. Начинку выкладываем на основу,сверху на соус и отправляем в духовку еще на 10 минут.
Рецепты ПП
