Публикация от 30 сентября 2026

🍧 Диетическая шарлотка с овсянкой 70.6 ккал/100 г Б/Ж/У: 2.4 / 1.05 / 12.12 Ингредиенты: кефир 1% - 1 ст яичный белок - 2 шт яйцо куриное - 1 шт мука цельнозерновая - 1/2 ст овсяные хлопья - 1/2 ст яблоко - 6 шт разрыхлитель 1 ч. л подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешать муку, хлопья, подсластитель, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить в форму получившуюся смесь и добавить сверху яблоки. Выпекать минут 30 при 180-200 градусах. Рецепты ПП