🌮 Мини тако «Цезарь» с высоким содержанием белка
Пищевая ценность на одну порцию: 146 ккал, 19 г белков, 4 г жиров, 8 г углеводов
Ингредиенты:
- 200 г куриного фарша, приправленного солью и специями
- 40 г сыра
- одна мини-тортилья весом 40 г (вырезанная из лаваша или тортилии)
- 20 г белого хлеба
- листья салата и помидор
Для приготовления соуса «Цезарь» потребуется:
- 120 г греческого йогурта
- по одной чайной ложке дижонской горчицы, лимонного сока и соевого соуса
- чеснок, соль и перец по вкусу
Рецепты ПП