Публикация от 14 сентября 2026

👇🏻Рацион с оптимальным распределением питательных веществ Калории/Белки/Жиры/Углеводы: 388/28/15/32 40 г макаронных изделий 70 г куриной грудки, приготовленной на гриле 20 г авокадо огурец помидор руккола 45 г йогурта 15 г соуса песто Рецепты ПП