Публикация от 1 сентября 2026

🍲 Сочный стейк из куриной грудки 143.76 ккал/100 г Б/Ж/У: 19.08 / 6.96 / 1.24 Ингредиенты: куриная грудка - 500 г лимонный сок - 2 ст. л цедра лимона - 2 ст. л оливковое масло- 2 ст. л чеснок - 10 г соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриную грудку разрезать на 4 части, слегка отбить, посолить, поперчить. Приготовить маринад: смешать цедру лимона с соком лимона (количество по вкусу), в полученную смесь выдавить 2 зубчика чеснока, добавить 2 ст. л. оливкового масла. Полученным маринадом залить курицу и перемешать, оставить на 15 минут или убрать в холодильник на несколько часов. Жарить на а/п сковороде (без масла) до готовности. Рецепты ПП