Публикация от 22 августа 2026

Шоколадный рулет (супер белковый) ККАЛ /314/б38.5/Ж11.4/У 12.9 Ингредиенты: Яйцо-1шт+2белка Молоко-2.5% 20мл Какао (без добавок)-6гр Сахарозаменитель по вкусу Для начинки: Творог 30гр(5%) +риккота 40гр Банан-40 гр Приготовление: Яйцо и белки немного взбиваем, какао растворяем в молоке и высыпаем сахзам ,смешиваем с яйцами. Разогреваем сковороду и выливаем нашу смесь, закрываем крышкой и жарим на самом медленном огне.(пропечься должно с одной стороны). Аккуратно снимаем наш блин , смазываем творог+риккота, нарезаем круглешками и выкладываем банан, сворачиваем в рулет. Приятного аппетита 😋 Рецепты ПП