Публикация от 20 августа 2026

🍧 Банановый смузи с финиками 96 ккал/100 г Б/Ж/У: 3.64 / 0.16 / 20.55 Ингредиенты: обезжиренный йогурт 1 стакан бананы 2 шт сушеные финики 1/2 чашки кубики льда 8 шт Приготовление: Финики разрежьте пополам и удалите косточки, бананы нарежьте на небольшие кусочки. Все ингредиенты, включая кубики льда, поместите в чашу блендера и взбейте на высокой скорости. Перелейте смузи в высокие охлажденные стаканы и подавайте к столу. Рецепты ПП